YouTube最佳健身视频,让您在家中运动

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5 YouTube最佳健身影片. 
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5个健身视频让您在家中保持健康

Are you looking for free workout videos on YouTube! You need to checkout our curated list of 5 YouTube最佳健身影片. 

现在,Pooja假期即将开始,我们必须通过照顾身体来使这一假期变得有趣一些。如今,即使在繁忙的生活中,我们也很容易保持健康。我们所需要的只是互联网连接以及适合的意愿。互联网(尤其是YouTube)上有如此多的免费健身视频。有关于力量和调节,有氧运动,瑜伽,普拉提,自由体操,武术等的视频,如果我们遵循这些视频,将会对我们的健康产生奇迹。

Here we have curated 5 YouTube最佳健身影片 that are easy to follow and have variety.

让我们开始吧…..

YouTube最佳健身影片 1

尊巴舞减肥视频:

                  尊巴舞健身视频减肥

该视频是通过Zumba舞蹈锻炼帮助减肥的真正有趣的方式。最好的舞蹈教练是一个使动作更轻松的人,而这个视频就是其中之一。这部影片的观看次数约为1.4亿,非常有趣,值得在Zumba锻炼。一个人可以继续跳舞更长的时间几个星期来减肥。 跳舞和玩乐。指导者的超正能量将帮助您保持动力,并出汗。一个可以订阅 “如何操作”频道 观看更多精彩的尊巴舞视频。

YouTube最佳健身影片 2

燃脂有氧运动:

 燃脂有氧运动

这是一个高能量的37 mnts视频,由fitnessblender.com的Kelli指导进行了坚实的锻炼。无需上健身房就可以燃烧脂肪。只需尝试这段37分钟的视频,中间还有10分钟的间隔即可。教练通过这种超级有氧运动帮助您锻炼整个身体。该视频最好的部分是视频中没有音乐,因此您可以使用自己喜欢的健身音乐曲目。

YouTube最佳健身影片 3

在5分钟内增强您的核心:

                             在5分钟内增强您的核心

名人私人教练Joel Harper制作了一个五分钟的健身视频,以增强您的核心能力。您可以立即获得搓衣板腹肌,并对泳衣充满信心。观看此精彩视频可以为您带来出色的效果。通过腹肌练习,核心锻炼,核心伸展运动,腹部锻炼,斜挎肌练习和腹部伸展运动等练习,您将不会错过任何强化核心的好处。

YouTube最佳健身影片 4

30分钟 HIIT有氧运动 热身运动:

                  30分钟的HIIT有氧运动与热身

这是来自教练Lita Lewis的高强度有氧运动的视频。您一定要通过高膝盖,快速移动的脚和跳星来提高心率。加上强大的弓步和木板,锻炼您的核心和下半身。该视频向您保证,您无需上体育馆。可以在家中快速观看此视频。加快观看此健身视频的速度,如果 你的时间表很忙.

YouTube最佳健身影片 5

初学者瑜伽:

                           初学者瑜伽

该瑜伽视频面向完整的初学者。老师Adriene欢迎所有级别的入门者和总初学者在这里开始他们的日常活动。观看这20分钟的免费家庭锻炼视频,跳上垫子,开始练习瑜伽。该视频建议观看者在开始任何锻炼计划之前,应先咨询医生并遵守所有安全说明。

因此,我们策划了一些‘YouTube最佳健身影片’您可以在舒适的家中跟随并保持健康。那么,我们还等什么呢?让我们开始吧,因为开始做运动之类的事情永远不会太晚。尽情享受,保持专注,遵循对身体的感觉。

如果您还有另一个策展人名单 YouTube最佳健身影片,与我们分享评论。

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2评论

  1. 有助于培养新思想和创造性探索的重要信息。对于某些人来说,这非常合适。这篇文章有助于确定是否继续或朝不同的方向前进。极好的信息!

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