你是你吃的 - 这是什么意思?

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你是你吃的 - 这是什么意思?

大家好!!!

吃啥变啥!你的一生中至少会听到一次。你知道它的实际意义吗?这不是真的!你不会像一个 cauliflower 如果您在饮食中包含很多。但大多数人都说 超重的人,“你最好停止吃漂亮,你就像一个人一样!”所以也许这句话似乎似乎恰当地设置了!

 你是饮食与健康之间的氛围

回到历史关于这句话是如何存在的,一个名叫Anthelme Brillat-Savarin的法国人曾经说过“告诉我你吃的东西,我会告诉你你是什么。”他字面上并不意味着它,但是甜蜜的英语被拥抱,多年后,这句话被翻译成英文。这是一个想要使用该短语来推广一个人对健康影响的想法的营养师。

人体仍然是一个谜!这是一个复杂的系统。身体不断构建新细胞,并取代旧单元格,所以您知道速度?一百万个细胞一秒钟。惊人,对吗?直到你到达这篇文章的结束,大约有5000万个细胞将被摧毁和重新创建。

你是你在饮食和健康之间的内容

人类内脏衬有蔬菜

现在你必须想知道这会发生这种情况。人体能够在掌握中创造新细胞 营养 在你一天和一天消耗的食物中!如果以为作为制造过程,您的食物是原料,身体是最终成品。

制造的细胞的质量和数量取决于食物的营养含量。细胞可以是你身体的任何部分,你的骨髓,你的器官,你的 荷尔蒙 或者你的血液。你的精神和身体健康也是以这种方式确定的。因此,最终它是重要的食物的营养含量。

身体的每种类型的细胞都有不同的寿命,并且必须在特定时间后被替换。皮肤细胞可以活两个星期,你的冒号的细胞在短短4天内消失了!红细胞活大约4个月,而白细胞可以活到一年以上。这细胞持续一生和精子细胞持续几天。

因此,必须始终如一地吃平衡和健康的饮食,而不是一天,但总是。只有这样,身体就可以设法正确磨损磨损。 垃圾食品 总是诱人和有吸引力,但你应该远离它,因为它会对身体做好更多的伤害。你身体的健康完全取决于你每天吃的食物。你不能每周吃健康,然后回到你的旧 不良 进食方式。必须尽可能多地避免加工食品,不要吃含有化学品,颜色,添加剂,激素和添加口味的东西。有很少的东西没有添加剂。一切都打包出你从超市货架上购买的东西有一些化学品或另一个添加到它。研究表明,吃健康和天然食物可以帮助减少慢性疾病约80%。

我知道加工食品很困难是非常诱人的,但最终你必须决定是否想要过悠久而疾病的自由生活或生病和落在病床上!

你是你在饮食和健康之间的内容,你是如何找到这篇文章的?

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