为什么糖是一种邪恶;了解事实

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让我们知道事实

为什么糖是一种邪恶!

一种被认为比药物更差的成瘾是糖成瘾。我们看到人们讨论为什么糖对健康的糖体差,但尽管知道糖的所有有害影响,但他们发现很难摆脱它。让’s see why ‘Sugar is an Evil’对我们来说,如果我们希望 lose weight!

  • 空卡路里,没有营养素

糖绝对没有营养素!那么为什么我们渴望吃糖果!有人说‘for energy’但我相信它只是对我们的舌头上瘾,这是罪魁祸首;我们有甜食。为什么我们否则会吃糕点或甜甜圈?

在第二个想法上,让我说,这不是真的,我们的舌头不是罪魁祸首。这需要我指出2,以找到原因!糖是一种邪恶

  • 上瘾

是的,你没有看错。当我们消耗糖时,我们的大脑发布 多巴胺 这给了我们一种快乐或满足感。神经科学家发现它会导致成瘾。你可以阅读这项研究 这里.

  • 转化为脂肪导致疾病

糖含有果糖,只有肝脏可以代谢果糖。每当果糖未冷冻,它会转化为脂肪。肝脏脂肪导致各种疾病。

  • 胰岛素抵抗

糖会导致胰岛素的抵抗力。胰岛素被胰腺分泌,以将血液从血液中转向细胞。当体内抵抗胰岛素时,胰腺会失去其分泌所需胰岛素的能力。这就是人们如何成为糖尿病。已知糖中的果糖引起 胰岛素抵抗 因此也是糖尿病。

  • 瘦素抵抗

糖会导致瘦素抗性。瘦素是一种激素,它负责用信号发出我们吃过的大脑,我们现在应该停止进食。当我们吃更多的脂肪时,产生更多的瘦素。这就是为什么脂肪不会让我们脂肪。如果你没有阅读为什么脂肪对我们有好处,请阅读 这里。当我们的身体抵抗瘦素时,大脑不会产生信号让我们停止进食,我们继续进食。瘦素抵抗是导致肥胖的最重要因素之一!

  • 隐藏存在

糖就像印度先生一样。你可能会认为我已经坚持了坚果 - 我的意思是说糖是看不见的。它存在于我们认为不含添加的糖的许多食物中。面条,意大利面,炸薯条,充气饮料,果汁,薯条,味道酸奶只是其中的几个!

我已经知道那些吃糖果的人来遏制饥饿,但让我告诉你,尽管知道糖不会遏制饥饿的事实,但他们会这样做,而不是导致渴望并让我们感到哀悼。

如果你愿意 棚重量,扔掉你的生活!你的身体会感谢你。

图像源码– 1

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16评论

  1. 塔卢非常丰富的文章…I don’t吃上面提到的东西,如玛吉,意大利面,炸薯条,充气饮料,薯条,但我在味道味噌上有很多果实。它......’s just too yummy.

    • kavita,无糖Natura是三氯蔗糖。相反使用甜叶菊。甘蔗有一种名为糖类草本的产品,由甜叶菊叶制成。
      甜叶菊也可在Chemist Shops N Innow。尝试goodlife.com
      希望能帮助 -

  2. 这篇文章非常丰富。一种被认为比药物更差的成瘾是糖成瘾。我们看到人们讨论为什么糖对健康的糖体差,但尽管知道糖的所有有害影响,但他们发现很难摆脱它。

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