前7名精油及其压力击败益处

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前7名精油及其 压力跳动 Benefits

大家好!!

现在生活充满压力和紧张。我们都是老鼠比赛的一部分。无论如何,每个人都想赢的一场永无止境的比赛!!!!好吧,没有意义关于今天快节奏生活的困境。它只会更快。我们要做的就是找到一种缓解压力的方法。

压力管理8种减少压力的方法(2)

压力沿着心脏病,高BP,失眠,食欲不振, 沮丧 还有很多并发症。用于应激和焦虑的症状药物是抗胁迫的镇静剂和药物。当长时间拍摄时,它们可以具有副作用。

另一方面,Ayurveda感觉到处理压力的自然治疗是更好的方法。芳香疗法是涉及使用精油的天然压力浮雕疗法之一。

精油的意思是什么?

精油 - 释放压力

你会几次听到这个条款,但尚未知道它的完全是什么。精油从具有抗炎和抗炎的芳香植物中提取 抗氧化性能。石油用于吸入芳香疗法, massage 或浴缸。只需吸入这些油的香气就会感到放松。鼻腔中存在大约5000万的嗅觉受体,与大脑的肢体系统连接。在人类中,肢体系统与记忆和情绪有关。当这些油被吸入时,信号被释放到林系统中,从而从压力释放并增强心情。

前7名精油及其压力击败益处

已知有益于缓解压力的精油如下:

薰衣草油

芳香疗法中最有效的油脂是薰衣草油。它具有甜味,花香气味,因为它从薰衣草花中提取。当它吸入时,这种油有助于减慢快速波大脑活动,这是应力的主要原因。除了在心灵上进行平静和放松的效果,这种油还提供肌肉和关节疼痛缓解。精油可以吸入或按摩到寺庙(额头的侧面)。精油需要用另一种油状物(载体油)稀释,如杏仁油状物。

迷迭香油

这种精油有助于刺激神经并放松心灵。它可以减少皮质醇水平,这是促进情绪和提高浓度的压力激素。它对消化系统和免疫系统也有益。

薄荷油

这种精油用于从头痛中提供救济。它也是一种通过治疗胀气和消化不良改善消化健康。薄荷油也在芳香疗法中使用了很多,以提供缓解的拥堵。

檀香油

这种油被认为是印度神圣的,它在瑜伽和冥想之外与芳香疗法一起使用。它用于平衡情绪以及促进免疫力。它具有甜味和木质香味,已知可减少焦虑和治疗失眠症。

洋甘菊油

众所周知,洋甘菊油舒缓神经,它也提高了消化健康。它有两种形式和德语;虽然罗马油有效缓解压力和焦虑,但德国石油可用于治疗皮肤病。这种油状物的味道更像是苹果,也已知具有抗炎性质。

玫瑰油

玫瑰油减轻了压力,促进了幸福感。对于患有更年期问题的女性,它被认为是有益的。甚至皮肤疾病都像湿疹一样可以用它来治愈。六万玫瑰是一个非常昂贵的玫瑰味,只需30克玫瑰油!

柠檬油

柠檬油诱导松弛并减轻压力。已知浓度改善浓度,可用于治疗感染和伤口。柠檬油也可用于除臭家庭。

预防

尽管精油很好地缓解压力并固化其他疾病,但应注意,它们用载体油稀释。只有在咨询专业的芳香疗法师之后,只能使用精油。

这些油需要通过孕妇和患有哮喘和过敏的人进行谨慎使用。

希望你喜欢这篇文章的精油击败了压力。

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2评论

  1. 嗨Anu,

    非常感谢提供信息ABT精油。我一直在读它们。但是,我在网上看了购买这些;这些非常昂贵,任何真正精油价格上涨的地方都是良好的。这些油仅在真实的时候工作。

    问候,
    拉什米

  2. 伟大的文章......我喜欢阅读你的文章,因为你的写作风格太好了,对我们所有人来说都非常有用,我在阅读你的文章时从来没有变得无聊,因为它们从起始线变得越来越有趣结束。

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