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睡眠会影响记忆 - 令人惊讶的真相!

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睡眠会影响记忆 - 令人惊讶的真相!

大家好!!!

当你第二次见到某人时,你会发现记住他们的名字很难吗?这是一个非常常见的问题。但令人惊讶的是,在看到面孔第一次看到面孔后睡觉八小时的人令人惊讶的是在以后记住姓名和面孔。这是一项新的研究发现。

该研究的研究人员称,他们发现当参与者被允许获得一个美好的夜晚时 睡觉 ,他们识别与面部相关的名称的能力明显改善,因此对答案的信心也是如此。

该研究的参与者在受控环境中进行了测试。他们被要求在成人面部的600张照片中查看相应的名字,并记住它们。 12小时后,它们将再次显示照片,名称不正确或更正。随着名称和面部是否匹配,参与者也被要求将其置信水平放在1到9的范围内。当允许睡8个小时时,有人指出,参与者匹配面孔和名字12%更好。

睡眠对学习新信息至关重要

这项研究的结果一直指向一个方向,即如果你在学习新东西后睡觉,它可以帮助改善你的 记忆 。虽然这里提到的研究在20多岁的健康个体上进行了,但研究人员团队希望探索睡眠对内存睡眠对所有年龄群体的影响,包括老年人。

睡眠对于学习任何类型的新信息至关重要。随着人们的年龄,他们有机会获得睡眠中断和睡眠障碍,又会导致内存问题。当解决睡眠问题时,我们实际上可能能够改善不同年龄段人民的学习能力。

我的个人经历!

所以,这就是该研究的说法。但是你有没有注意到当你睡过问题时,你就可以解决这个问题。好像你的大脑真的在你睡着时努力解决问题,以解决问题。当我借用朋友的笔在学校回来时,让我分享一个例子。让我告诉你这是昂贵的回来!我以为我已经回来了,但我沮丧地迷失了!她找不到它。我知道我在某处误报了它。我一次又一次地检查了我的包,但无济于事。所以,我从学校到家,心烦意乱,但睡觉了。在我的梦中,我可以看到我的手搬到我朋友的包包里,并将笔式驱动器放在第一个拉链中。我凌晨6点醒来,然后打电话给我的朋友告诉她检查她的包的第一个拉链。瞧!在那里!这不是任何类型的研究,而是我的个人经历,是的,那天晚上我睡了8个小时。

当你努力回忆时,尝试睡一会儿,这将是帮助。我曾经能够在睡个好觉之后解决我的一些问题。所以,我猜你不应该以任何成本睡眠!

希望这篇文章一直很有趣!

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