“宽大小适合所有饮食的饮食 - 神话破坏了

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“宽大小适合所有饮食的饮食 - 神话破坏了

大家好!!!

- 〜我一切顺利但不能脱掉公斤?“这是节食者,特别是女性的共同投诉。即使在饮食计划到T后,你的体重减轻也会因你的健身大师说或来自你最好的朋友也在同一计划中。这背后的原因是什么?好吧,不要担心。事实上,我们代谢健康食品的方式可能因人的人而异。简单来说,你的朋友,你可以跟随同样的饮食计划,但最终完全不同的结果。你的朋友可能能够减掉公斤,但你仍然可以在Mid Air中闲逛♥〜>

减肥规则

这是一项新的研究发现的。在这项研究中,研究人员密切监测了800名成人男女,为期1个月。参与者被研究人员提供的标准化膳食,并要求佩戴血糖监测设备以及提交其他测试报告,回答问卷并报告其做法。完全分析了46,898顿饭,出现了什么是非常令人震惊的。

该研究的研究人员表示,他们在个人之间发现了巨大的差异。在某些情况下,个人表现出对彼此的反应。消化的差异不仅仅是为了 垃圾食品甚至健康食品甚至在某些人中引发了不同的反应。一个患有痛苦的女人的一个例子 糖尿病 and 肥胖 被使用了。她试图用几乎各种饮食来减肥,但徒劳无功。在研究期间,注意到吃了西红柿后,她的血糖尖刺和西红柿是她认为健康,每天吃几次不同形式的东西。当西红柿从她的饮食中删除时,她能够看到结果!但是,这并不是表明西红柿是不健康的;这只是他们对那个特定的女人不健康!

研究人员表示,该研究的结果已经开辟了制定量身定制的个人的饮食计划的可能性,以便牢记他们独特的新陈代谢,血糖, 肠道细菌 和其他生物标志物。

研究人员觉得它们可能在概念上对糖尿病和肥胖症错了。

在听到所有高科技信息之后,您认为我们很多人都通过试验和错误方法进行了这件事吗?当一种饮食不起作用时,你跳上另一个,并意识到它有利于你。

成功减肥的态度关键

我们都有朋友说 低碳水化合物饮食 最适合他们,然后还有其他人说一个 素食主义者 高碳水化合物饮食帮助他们减肥。这项研究证明了这两个人完全正确。一个人的作品,似乎为另一个人工作。因此,不能只有一个适合每个人的饮食计划!我们所有人都是独一无二的,研究证明了它。

也许我们应该学会听自己的身体并信任其节奏。只有我们知道如何健康状况良好,以及我们应该如何选择让我们感受到这种方式的食物,保持健康的体重会更加简单。

所以,我猜这篇文章在澄清你只是不能盲目地追随别人的饮食而无法减肥。

希望这篇文章有用!

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