新年派对 - 重量观察者的最佳酒精选择

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新年派对 - 重量观察者的最佳酒精选择

我的天啊! IWB正在发生什么?为什么这些人开始谈论迟到的酒?如果这是你现在正在思考的话,那么我对你有几个问题。

  • 你要在新的一年里响 斗争?
  • 您是否计划在一些酒精或酒精饮料?
  • 你在减肥之旅吗?
  • 最后,你担心你的卡路里摄入新年派对吗?

如果您的答案处于正面,那么请继续阅读,这篇文章适合您。

我们在IWB打算指导您并指导您以瞄准身体健康。有一段时间后我们发表了审查 McDowell’s no.1 diet mate威士忌, 没有意图让索拉斯开始喝酒,但帮助您找出您所享受的利弊,并建议某种方式享受任何您正在享受的方法。

这是关于卡路里和碳水化合物吗?

喝酒的热量意识我们一直读到红葡萄酒,每天都有一杯红酒,相当健康。如果你也跟随这个建议,并使它每天消耗一杯葡萄酒,因为它是 适合你的心,我有一些信息给你。

如果我们考虑一杯红葡萄酒的实际卡路里,那么一杯葡萄酒含有约110卡路里。现在有一个好事是,对于碳水化合物的所有持谨慎态度,葡萄酒中的碳水化合物很少有碳水化合物,在玻璃杯中只有5克(虽然如果你在 酮味饮食 然后你遇到麻烦亲爱的。)无论如何,我的观点是别的。当葡萄酒由葡萄制成时,水果糖转化为酒精。现在只是意味着龙舌兰酒的射击等于整个葡萄酒,所以为您提供优势龙舌兰酒。那么现在怎么办!你决定在新的一年里有那杯酒吗?但这是别的重要性来理解。您是否明白酒精本身含有约七卡路里的每克?现在,如果有心情计算,请做到。结果简而言之,酒精卡路里使其在卡路里的热量比碳水化合物翻倍。这些卡路里的营养有什么营养?没有任何。葡萄酒可能会给你一些福利,他的葡萄存在于它中,但每天喝一大杯红葡萄酒将意味着每周消耗1000多卡路里。现在结果你不’不得不猜测,每年都有许多磅的脂肪增益。

在酒精中发挥作用的卡路里是通过焦糖。糖是一个杀手,我们已经讨论了很多关于糖对IWB的伤害影响 (阅读此处) 现在请不要得出结论,并说你永远不会喝酒,因为这是根本不可能的。今天,它总是要成为一个社交饮酒者,而且每个人都偶尔喝酒喝酒。因此,实际上在这里思考是您新年派对的一些提示,但在此之前,在不同类型的酒精的卡路里含量之前偷看。

醇和他们的卡路里

健康意识的酒精

威士忌(1盎司)

  • 卡路里:70
  • 碳水化合物:0克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0克

香槟(4.2盎司玻璃)

  • 卡路里:95
  • 碳水化合物:1.6克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0.3克

红色或白葡萄酒(4.2盎司玻璃)

  • 卡路里:80
  • 碳水化合物:1.5克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0克

伏特加(1盎司)

  • 卡路里:64
  • 碳水化合物:0克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0克

朗姆酒(1盎司)

  • 卡路里:64
  • 碳水化合物:0克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0克

啤酒(1罐)

  • 卡路里:134
  • 碳水化合物:13克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:1.6克

淡啤酒(12盎司瓶)

  • 卡路里:110
  • 碳水化合物:4.5克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0克

杜松子酒(1盎司)

  • 卡路里:73
  • 碳水化合物:0克
  • 脂肪:0克
  • 蛋白质:0克

享用饮料的提示

发光酒精

经历了卡路里和碳水化合物的基础知识之后,您可以轻松选择毒药。如果你不是常规饮酒者,那么在新年聚会中尝试一点酒精就没有伤害,但在此之前阅读了一些重要提示。

  • 适度和稀释是钥匙

用饮食苏打稀释酒精。虽然我们不’T建议人造甜味剂,这是减少整体热量摄入量的唯一方法。保持适度。

  • 用冰击中寒冷

使用很多冰。它将在更多时间内饮酒,并帮助稀释饮料。而且,它会让你的饮料看起来很大,而不增加额外的卡路里。

  • 选择健康

如果您有选择在鸡尾酒中选择果汁和苏打水,那将更好 选择果汁虽然这将增加卡路里和碳水化合物。

  • 小心小吃

避免咸零食总是最好的。他们会让你想喝更多。最好的小吃是烤的花生和烤架。

  • 学会喝酒

当在酒吧时,请记住,您在那里享受饮料或特定人的公司。所以尽量慢慢喝酒,享受瞬间。品味饮料将减少过度收费。

新年派对 - 重量观察者的最佳酒精选择

  • 选择最昂贵的饮料

我觉得这是避免过度公共收集酒的最佳方式。挑选最好的饮料,尽可能慢地啜饮。这样,您将享受妥善饮料的顶部,并在控制下保持。

  • 与水平衡

尽可能多地喝水。理想的是每喝两杯饮料。

亲爱的,准备享受你的新年前夜派对,武装所有细节,我打赌你的新年抨击永远不会出错。

您可以选择哪种饮酒,您可以选择这个新的一年派对吗?

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