纳吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)的健身秘诀

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纳吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)的健身秘诀

大家好!!

纳尔吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)与电影《 Ranstar》在兰伯·卡普尔(Ranbir Kapoor)对面首演。这位女演员身材高大,杀手looks。想知道她为保持身材所做的一切吗?开始了!!!

纳尔吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)健身秘诀

纳尔吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)自己说,当她进入金属丝镇时,她的身体非常细小,大多数人都想让她吃!尽管很瘦,但我并不健康。她保留了她的 重量 偏低的原因是,在西方的模特界,他们更喜欢瘦女人。她很高兴在我们的电影业中没有压力让自己变得苗条。当她增加体重时,她认为就足够了,并且她对饮食保持谨慎,并选择退出饮食。 垃圾食品 和酒店食物。她认为自己很幸运,因为她能够通过纠正食物摄入来恢复体形。

纳尔吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)的饮食

她确保所有身体保持充足的水分后,身体中的水分足够,这是 发光的皮肤。 她每天喝2升水,还喝着嫩椰子水。她的饮食很简单,因为她每两个小时吃一顿饭,然后嚼一顿 杏仁, 核桃 和干果来控制饥饿感。她的饭菜清淡,但她喜欢沉迷于甜点和 黑巧克力。让我们详细了解她白天的情况:

  • 早餐时,她有两个煎蛋和奶酪以及一个火腿三明治。
  • 今天的零食1是2块巧克力棒。 --
  • 午餐时,她吃鲑鱼,鸡肉或其他鱼类 沙拉 和土豆泥
  • 一天的Snack2是一个带有墨西哥胡椒的巧克力蛋糕。
  • 晚餐时,她有palak aalo,rajma和daal和4个罗蒂斯。

女演员也为自己做饭,以更好地了解她的消化系统。她通常节食。她很讲究新鲜的食物。她的舒适食物有: ,蔬菜和香蕉。她说很大 不加糖,充气饮料和加工过的东西。

尽管控制饮食,但她有时还是让它失控!她说,一旦她吃了3盘黄油鸡,再加上6个烤肉和dal-chawal。最重要的是,她后来在rasmalai上大吃一惊!纯粹是幸福

纳吉斯·法赫里(Nargis Fakhri)的健身体制

Nargis-Fakhri 1健身秘诀

纳尔吉斯(Nargis)不是体育馆的人,但她非常喜欢尊巴舞。她甚至都不会错过任何一次舞蹈锻炼,因为这对她来说更像是压力重重。她从小就热衷于跳舞,从小就参加了多个舞蹈比赛。即使在今天,只要她有时间,她就会按照自己喜欢的歌曲跳舞。她觉得跳舞使她保持苗条和健康。

健身只是饮食的70%至80%,其余的是运动。您必须燃烧消耗的食物才能保持体形。在美国的时候,她经常玩很多 体育 像网球,排球,男生的脚球。她当时不在那儿开车。她拥有一辆自行车,过去经常去买杂货。她甚至经常走路。由于天气和污染,孟买没有这一切-

因此,所有关于Nargis Fakhris健身秘诀的人都来了!

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