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我的低碳水化合物杂货店购物

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Heya,

感谢所有在MyFitnessPal.com上加入了我的所有人。那些没有想要成为我们的一员的人,请加入我 这里.

我想今天和Atkins或LCHF一起去。但我的厨房需要一些清洁! AAH,我不过度碳水化合物,但仍然在我的厨房里有很多东西,不允许在这种生活方式中。

所以我在这个未来月份的购物了。目标不是吃小麦和米饭和意大利面和面包以及世界上存在的谷物30天!我知道我可以没有小麦的生活,但不确定如何管理休息。所以,我有2个女士救援 - 安娜和康安。两者都完成了LCHF和失去了重量的大量成像!我现在会误解它们,然后在我举行的方式成功地过这个生活方式 -

让我们检查一下我买的东西!此列表将帮助您购物 -

我的低碳水化合物杂货店购物

如果我点击我的杂货店购物的Piccys,但我是懒惰的屁股,我有大部分从Bigbasket.com订购的东西,在你读这个可能的时候会到达我清晨 - 你看到的家伙是惊人的 - 总是准时 !

  • 橄榄油 - 我从博尔斯思考。
  • 椰子油
  • 奶油 - AMUL.
  • 杏仁
  • 鸡蛋 - 24托盘 -
  • Brocolli. – 2
  • 卷心菜 – 2
  • 花椰菜 - 2
  • 酱油
  • 咖啡
  • 全脂牛奶
  • PANER - 500 GMS
  • 起司 - Britannia奶酪多维数据集和切达乳酪
  • 苋菜
  • 黄瓜
  • 柠檬
  • 甜叶菊
  • desi ghee - 既然我无法获得自制酥油 - 我与Amul Ghee定居
  • 黄油 - 完全黄油美味的Amul,Tadaaaaaaa -
  • 草莓

我怎么能想念菠菜!健忘我 -

人们,还有什么蔬菜低碳水化合物高脂肪可以拥有?顺便说一下,我需要知道你在哪里得到酸奶油。或者如何准备?我喜欢品尝!

我将分享食谱,因为我开始做低碳水化合物烹饪!您的建议非常欢迎 -

那些加入MFP的人,我已经为你的朋友打开了日记,很快就会开始伐木!

Luv.

tar

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15评论

      • Gayatri.
        您还可以添加天然花生酱和杏仁黄油(我的新最喜欢的)和乳清蛋白粉末的力量练习。也是如果你得到阿瓦科诺(我没有看到它,我最后一次,但我很快就会过时的印度速度:)
        • tarun preet.
          Gayatri,谢谢你的建议:)。我试过获得Avacodoes,CUDNT得到:(,会再试一次。 花生酱和杏仁黄油,我检查过大量的糖。仍然狩猎低碳水化合物品牌。我已经服用了乳清!
          • Gayatri.
            是的。我们现在得到天然花生或杏仁黄油。通常的杰夫品牌有很多糖。 关于SB,我和你在一起。我待在它上面并没有看到结果第二次(更多左右,无论如何,我都不是一个坏的食者)所以我也了解你的观点,我需要严格的饮食,现在在健身房里常规锻炼常规还有全职工作;)喜欢那个新帖子。
  1. Gayatri.
    由于您包括在Atkins的归纳阶段不允许的坚果...以及我看着Kanan Blog ..所遵循的是阿特金斯和南海滩饮食的混合。我过去已经做了南海滩及其莫尔健康的海滩。查看网页了解更多信息,但是,如果您稍后遵循,则可以包含鹰嘴豆(由IT制成的Hummus),Mungs,Munded品种等......协助印度准备。我尚未决定使用哪种路线完全正确,但是我的日记都会打开,并将看到我的身体在一周时间范围内调整到什么改变或做一些叽叽喳喳。无论如何,期待您的帮助和结果以及Fitnesspal :)
    • tarun preet.
      Gayatri,我在渴望的时候持续了杏仁。我已经完成了南海滩,从几个月以来一直在低碳水化合物。但由于我的体重停滞不前,我需要遵循严格的饮食。 Ragi和Hummus ......我已经完成了这一阶段,需要改变。我习惯了 ! 听你的身体,你会知道你的方式。我希望MFP为我们带来了良好的动力:)
  2. Anjalee.
    我不会完全使用低碳水化合物饮食,想添加它的元素..期待所有人都可以制作&吃这种饮食。我没有太多的失败,但想要保持健康和健康..
    • tarun preet.
      Anjalee,如果您不寻求体重减轻,您无需降低碳水化合物。我会想出一张帖子,每件碳水化合物应该每次吃多少。听起来不错 ?
  3. Anjalee.
    tarun,我生病了前2个月,病毒热等..我的免疫力来自童年,想要提高免疫力,。,向生活方式添加这样的食物,而不是吃几天并抛弃它们.. 回到论坛并谈论东西,感觉很好.. :)