我的生命和减肥使命

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我的生命和减肥使命

Heya,

今天是“Talk Day” - 。人们说,如果你说很多,人们往往会避开你或逃避。请不要’我保证会从这里跑来 - 我不会厌倦你!

iwb是我存在的一部分和包裹,所以你是iwb读者和团队..我在这里做了一些很棒的朋友 - 。我生命中发生了很多事情,我可以’抵制与您分享。

下一个大的飞跃

我们迈出了一个大的飞跃来制造IWB大。新网站链接现在 http://www.theevolvingclassroom.com . 在未来的日子里,你很快就会看到很多举措,看着这个空间。

我很幸运能拥有一个伟大的作家和支持读者团队。谢谢伙计们,这个成功是我们的!不‘thanks’ to Anamika, I don’认为一个小词能够足够表达。爱你们 -

低碳水化合物生活方式

我一直在少花了。我像贝桑,糙米,ragi等一样转移到好碳水化合物。自上次10天以来,我一直在努力保持日常碳水化合物的摄入量尽可能低。结果,我丢失了1.5公斤,yayyyy - 。

tarun prepex减肥

左侧Piccy是1.5岁,在新加坡时,我正在做我的MBA,那么一个是6个月大的时候,较低的是3个月的时间,审查我在聪明的时候。你在左边最漂亮的脸上注意到脸上的卡比蓬松吗?干净的饮食已经改变了我的脸。我希望很快就能减少更多的脂肪。

您还可以决定您舒适的碳水化合物摄入量,并相应地改变您的饮食,张贴您的帮助 这里。如果您已尝试过全部并且无法减肥,请加入我们的减肥计划,了解更多信息 这里。这次在1个月完成计划后,我也将发布我的结果。这会让我更负责任,是的,任何动机 - !

本周我一直非常令人不舒服,连续2天巨大头疼。我的同事建议它可能是鼻窦,而且我认为它是因为我的眼中有轻微的数字..我忘了在办公室工作时戴着规格。我总是在家里和笔记本电脑上播放到电脑,并一直在主页和手机。我想我折磨了我的眼睛很多..应该每晚开始使用眼药水。我需要一些方式放松我的眼睛,如果你有一个想法放松眼睛,请告诉我 -

Leslie Sansone在家散步

感谢亲爱的Kannu,我刚刚开始锻炼,更多细节 这里。当我没有心情锻炼时,我每次3英里或4英里的步行。

水挑战

你准备好和我一起挑战吗?不,你不’不得不在雨中弄湿,放松 - 。你必须增加你的水摄入量一周。什么’s say ?

我通常喝3-3.5升水。含有水的蛋白质奶昔,粘液,牛奶,水果等的其他任何东西都是额外的。

每周1周,我会喝5升水,将用2杯水开始我的一天。我听说人们说,如果你用水开始你的一天,你的皮肤开始发光,你开始在一周内感觉更健康。你准备好了解了吗?在这里发出一个数字并喝一周太多Watr,我们将在一周后谈话 - 。毕竟,喝多余的水不会伤害 -

让’星期六开始。这将阻止您在每次搬到休息室,lolz时盯着您的办公室盯着您的办公室

你准备好采取水挑战吗?

P.S.–生日快乐sachin。希望有一天能见到你,我只是希望我不’那天,这里的人需要我(至少我这么认为)!

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26评论

  1. 伟大的tarun yay。很高兴我们的博客表现良好。更多的里程碑来实现。

    眼睛凉爽/眼垫应该有所帮助。也看着很多绿叶,偶尔会休息一下。

  2. 我已经对博客很开心’S成就.. Yayyy .. - - 在笔记本电脑上打字时,在键盘上看起来更多,而不是屏幕。这就是我做的事情,以避免紧张我的眼睛。避免在本赛季吃太热的食物,因为这也导致红眼睛。
    水挑战......我已经喝了5升你。感谢妈妈让我这样做的妈妈,因为我17岁以来。我早上喝了3杯眼镜,让我的胃和皮肤都快乐......我’为所有达到5L标记的人欢呼.. Yayy Yayy Yayy - -

  3. 嗨,我对了,我在2 1/2个月内丢失了5公斤。但我的水摄入量为每天5至6个,椰子水,酪乳和果汁多余。我花了低碳水化合物,低卡路里健康的饮食而没有任何Excercise.still我想要伸出5个以达到理想的体重,继续相同。

    如果你将一个柠檬楔子加入你的mrng 2cups lukewarm水,你会明确且更加发光的皮肤。这是我的个人体验。在这样做后,痤疮问题完全解决了

  4. 嘿贼伦!我很高兴知道我们的博客正在成长!成为这件博客的一部分感觉很棒。 iwb就像是第二个家。是的,我也希望我的皮肤发光…。为水挑战准备好…。至少我可以尽我所能…我的习惯很少喝水 - 特别是在早上的时间。让我们看到最好的希望 -

  5. 嗨tarun,
    你的水挑战是如何进行的。我也在。虽然我把我的水瓶放在我旁边的办公室..我一直忘记喝酒。无论如何让我从今天开始,水+绿茶 -

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