芥末油比精制油更健康吗?

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芥末油比精制油更健康吗?找出!

大家好!!!

这些天的很多人都患有心血管疾病,它非常令人难过。这清楚地表明我们的食物选择和生活方式是不对的。所以,大多数人都更加着眼于心脏健康,并且总是在寻找促进它的方式。

涉及食物时,石油是无法避免的最重要的组件之一。因此,更好地了解有关不同类型的更多信息 食用油 available.

芥末油或萨龙KA Tel一直是我们印度文化的一个组成部分。自年龄以来正在使用它来烹饪各种食物。我们以前的一代人用来在好老萨龙KA Tel中做大部分烹饪。现在,还有另一种油被我们大多数人广泛使用,这是精制的油。它被处理以满足消费者的需求。选择一个真正适合健康的烹饪油正在难以与每一顺其一天都变得困难。

芥末油比精制油更健康吗?

芥菜油提供的健康福利

芥菜油,正如您必须知道的那样,来自芥末种子。油略有刺激性,呈暗黄色。它包含 健康脂肪 没有累积在血管中。石油也很丰富 欧米加3 和6种脂肪酸,已知降低胆固醇的水平。芥菜油含有含有氨基葡萄糖酸盐的抗微生物成分。已知保护您免受感染。

这一切都太好了,不是吗?现在让我们学习关于精制油的TAD。

什么是精制油?它有益吗?

被称为摆脱杂质,气味和污染物的加工的天然油 精制油。它们得到化学对待,使油更清晰,并满足消费者的需求。虽然精制石油的健康益处并没有充分记录,但已知它们被治疗以迎合特定的消费者,这就是为什么您能够找到心脏病患者的精制油。

还有一些被称为过滤油的东西。这种油仅被过滤以消除杂质。在这种特定的油中没有进行化学加工。这使得过滤油比其精致的对应物更好。

消费芥菜油的缺点

尽管芥末油被认为是一个 健康食用油,研究人员称,芥末油的沉重消耗会导致腹泻或 贫血 因为它具有大量的芥酸。另外,已知油导致鼻炎和皮肤喷发。因此,适量消耗油,以避免不期望的副作用。

消耗精制油的缺点

精制油的有害作用比芥菜油更多。由于精化油化学处理,因此它是非常有害的。炼油过程利用 这对此具有很大的有害影响 皮肤,呼吸系统和 。在加工加工石油期间,加入某些防腐剂和氯化钠。这会对伤害造成伤害 消化 system.

最后的判决

尽管存在某些问题,请粘在芥菜油上,比消耗精制油更好。

希望你喜欢读这篇文章–芥末油比精制油更健康吗?

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