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男装’减肥-每次“丑小鸭”变成“天鹅”

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男装’减肥-每次“丑小鸭”变成“天鹅”

我34岁时回头笑,因为我没有后悔。完全不完全正确,因为我是人类-我很遗憾没有照顾好自己,过去和曾经的样子。但是,这还不是世界的尽头,因为学习和不学习可能发生在生活中的任何特定时间点。

嗨,我叫Rohan,来自加尔各答。在“欢乐之城”中出生和长大,您只能想象我会如何着迷于著名的“孟加拉糖果” –是的,我承认爱吃甜食。现在,在您进行“ OMG CALORIES”之前,让我先说一件事-我是美食家,我做饭,我吃东西,并且让别人开心地满足我的心意(问我的朋友们)。

我出生时是一个胖乎乎的孩子,12磅(可怜的妈妈),体重问题一直是我的难题。作为射手(占星术萨格斯(Aggs Saggis)的体重增长速度比其他任何征兆都要快),我有自己的高潮和低谷-体重是其中之一,但是,我并没有踏上“吸引注意力”的旅程。这是我自助的旅程。

通过阅读我在这里的自白,我希望您能理解并联系在一起-我相信您会的,因为即使我们大家彼此“不同”,但核心和症结几乎是相同的。

从职业上来说,我是时尚和生活方式博客,我也是代笔。否则,您会看到我在大街上行走,并支持加尔各答的LGBTQIA运动。

好吧,我的“吹喇叭”-这就是一切的开始。

我十几岁的时候

我们都经历了 青少年 – –衣服,发型,化妆品,美容,我们吃的食物,与我们交往的人,我们看的电影等,对!我也经历了同样的经历,但是,我在内部努力使自己对世界有吸引力。我想拥有那些腹肌,就像我的学校和大学里的一些男孩所拥有的那样,或者也许是我自己家庭中的“阿诺德”。

“您永远不会苗条;如果您不考虑减少餐食,那就不可以。” …。一个学校的朋友

青春期使我增加了整个体重,也失去了体重。我有一个有趣的系统,如果我这样做的话,我的身体可能会得失。

因此,我在大学时身高80公斤,但由于身高6英尺,所以身体状况良好,我的衣服总是“反身”和“宽松的牛仔裤”!我如何怀念90年代的时尚!因此,没有人注意到我身上的肥肉。

“你让我想起一群大象在做月球舞” ...堂兄

在内部,我从不快乐,悲伤是我最好的朋友,沮丧是我的爱人。我意识到食物不是我的好朋友,随之而来的是厌食症和贪食症。

我加入了企业界

在进行了大规模的交流之后,我在领先的情景喜剧频道的孟买实习。不用说,我到处都是天后和帅哥。似乎没有身体进食!除了我以外没有人,我会听到sn亵的言论。

胖子在午餐

他将无法像我们一样快地奔跑;不要把钥匙交给他,他会吃掉直到

确定要穿这些短裤吗?

这些不是您的尺寸;看XXL部分

你为什么不过健康的生活方式?

胖人发臭;他们不应该生活

其中一些评论很伤人,我成为一个情绪化的食者,我退出了社交活动,并且不想成为与我一起工作的小组的成员。我会回到家;寻找食物和饮食-忘记了我必须减少。

2012

明智的关系和个人生活,我从来都不是“某人的类型” – 神话 对胖男人来说,最可爱的恋人对我来说都是BS。现在,全世界都在从事“定型的美容与美发”活动-有光泽的杂志模特,六包装的男人,一张可爱的脸蛋,白皙的皮肤和其他什么东西。

“你的眼睛难看,是猪油的缩影”,一位我如此珍惜的人说。

就是这样,已经有两年了,我仍然没有找到那个-对此并不感到困扰。但是,我想为自己做的是健康。我不想瘦了,我永远也不想“零号”,即使我还有一点肚子,那也没关系!

我的目标是保持健康,快乐和健康–身心健康。

这是我的工作Rohan 2012

我沉思了一下,专注于呼吸,开始爱自己。如果您愿意,请相信我,它会起作用。当您从内部成长,并让自信,爱和关怀接管时,大脑就会重新连接。我做到了,但这并不容易,但是我做到了!

  • 我的早晨从一杯绿茶开始,然后我加一茶匙蜂蜜。
  • 早餐是上午10点的健康餐,主要是谷物和水果。
  • 早上我的零食还是水果或饼干饼干,只有3-4个。
  • 对我来说午餐是下午2点,非常少量的米饭或2罗蒂,还有其他任何搭配。
  • 下午4点是下午茶,通常是我们家几代人以来的喝茶方式-不含柴胡和帕科拉斯奶酪。
  • 最后,到晚上8点,是晚餐,非常清淡的一餐,因为否则我将无法入睡。

请至少喝10杯水,也许这是我未来的帖子之一,我将告诉您“水疗法也可以帮助我减肥”。

我的甜蜜渴望

能量棒 进行救援,市场上有很多可供选择。他们在皇家方面给了我很大的帮助,我每天都沉迷其中,早上半夜酒吧,晚上半夜。

我会作弊吗?是的,我做*小狗脸*!

星期六和星期天,这是我吃草和吃猪的两天!我一无所有,但我保持在极限之内,在吃东西之前 喝大量的水。

我吸烟还是喝酒?

是的,我都做;但是坦白地说,我已经把它放下了,让我不要说谎。我有自己的极限,我不会越过它!

健身房和运动

 

2014年罗汉(Rohan)

老实说,我没有时间陪伴他们,但是,由于我没有管家的帮助;我在家做所有工作,每天凌晨5点才去慢跑一个小时。因此,是的,这就是使我无法获得更多猪油和脂肪的原因。

再一次,我在这里的帖子不是要羞辱您或告诉您您应该拥有的身体,我不相信这一点。我在这里告诉你不要放弃自己;爱自己,观察它如何带来您一直希望成为的理想个性。

不再是“封闭的自恋者”;为自己是谁和什么感到自豪;身体,并努力使其保持健康和良好。

记住,我们所处的身体是一个奇迹。学会好好崇拜身体。如果我能做到,并且从那时起到现在都减轻了很多体重;我相信您也可以这样做。不要减肥看 美观;为您自己的“健康需求”制定减肥计划。当我说时,请相信我,“感觉良好”因素比“看起来良好因素”更重要。

我希望所有阅读本文的人能支持我,并在我的旅程中与我同行,因为我也会握住你的手。

用爱签名

罗汉·阿·诺罗尼亚(Rohan A H Noronha)

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