冥想可以改变你的DNA!

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减肥的冥想

冥想如何改变你的DNA?

大家好!!!

你的大脑需要一些时间从它周围的跑步休息,并且可以通过常规来给予休息 冥想。冥想让你感觉良好,很棒 身体健康。不幸的是,我们的生活方式不允许我们休息一段时间。但是,如果你被告知冥想可以改变你的DNA的好处,你会有动力定期冥想吗?是的,冥想可以改变你的DNA,继续阅读以查找更多!

遗传测试

我们所有人都出生在某些基因上,我们的父母传递给我们。最常常,你可以简单地告诉你从妈妈中得到的东西以及通过在镜子里看着自己从爸爸那里得到了什么。当你微笑时,你可能看起来像妈妈,但类似于你的爸爸。你眼睛的颜色可能就像你的父母之一。但是,你所拥有的每种基因都没有由身体表达。有一些可以关闭和像开关一样的基因。多种因素确定该开关何时会打开或关闭。

影响基因表达的外部因素称为表观遗传学。它研究了我们的DNA在身体中的出现方式。科学家们还在研究影响DNA的所有因素。他们说DNA受到暴露的影响 毒素,饮食,练习和最后但并非最少,冥想。

介意冥想是一种简单的技术,即没有任何判断,提高了意识。通常呼吸或口头禅用作焦点。

冥想 - 健身

在一项研究中进行了证实,在一天的心态冥想后,个人存在遗传变化。冥想的人在8小时后显示出大量的遗传变化,包括降低的炎症基因水平,这表明它们具有改善的克服身体压力能力。

由于令人心态冥想而被关闭的炎症基因是与镇痛药和镇痛的相同基因 消炎(药 药物。研究人员发现,在精神上压力的刺激后,宫廷植物的皮质醇水平更快地下降。

在另一项研究中,焦点是乳腺癌患者,他们碰巧练习思想冥想。据说患者具有更长的DNA末端,恰好用于保护染色体。这些结构被称为 端粒 众所周知,通常随着年龄缩短的,从而使染色体易受损害。 Intomores患有慢性疾病和大量的人较短 压力 年轻人和健康的个人更长时间。因此,长端粒是积极的,最好的部分是研究人员能够将其与冥想相关联。

所有这一切都意味着随着冥想,即使你携带基因也可以避免疾病吗?好吧,那对那不是!然而,在知道冥想之后非常有能够控制的表观因素列表,它取得了巨大的差异。

如果在一些忙碌的一天,你觉得你没有足够的时间冥想,想想你的端粒!

快乐冥想!

tar

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