keto饮食/古饮食:鸡Kheema食谱

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鸡Kheema食谱+ Kito饮食+古饮食

keto / 古饮食:鸡kheema食谱

keto和paleo就像兄弟姐妹一样,又如此不同。哈哈… what a start…哈哈哈。但坦率地说,这些是两种进食的方式,可以快速减肥。这也是两个饮食在给予非素食食物食物的结果方面更有效。众所周知,肉类和鸡蛋具有最低量的碳水化合物和最高量的蛋白质。这就是在keto或古饮食中减肥的需要以及脂肪。我们不断分享食谱,以便让节食者容易,在这里,我们与另一个低碳水化合物配方回来。低碳水化合物配方是keto的基础以及古饮食。这次是鸡kheema。 Kheema / Keema是一种这样的菜,可以以各种方式制备。

鸡kheema食谱

原料:

  • 500gms 鸡kheema
  • 姜大蒜酱:1TBSP
  • 杰伊:1TSP.
  • Cardomom Pods:2nos
  • 肉桂:2个小棍子
  • 洋葱:2个大洋葱切碎
  • 番茄:1medium大小切碎
  • 绿色辣椒:3nos
  • 香菜/香菜叶:根据味道
  • 盐:按味道
  • 椰奶:4TBSP
  • 珠穆朗玛峰鸡肉马萨拉:2TSP
  • 1碗煮熟的绿豆
  • 油:2TBSP.
  • 石灰:1no.

keto饮食/古饮食:鸡Kheema食谱

方法

1. kadhai中的油,加入jeera,cardamom,肉桂,姜大蒜酱,绿色辣椒和炒,直到姜大蒜酱变棕色。

2.然后加入洋葱和西红柿,一旦西红柿柔软,加入煮熟的绿豆。在低火焰上煮,直到原始气味来自豌豆和/或洋葱开始浅棕色。

鸡Kheema食谱+ Kito饮食

3.加入椰奶(可选)和盐。

4.一旦豌豆变得柔软,加入KheeMA,混合和烹饪在中等火焰上。

鸡Kheema食谱+古饮食+易kheema食谱

5.如有必要,加水。当Kheema完成一半时,加入鸡肉masala(你可以添加任何Masala)并让它做饭。

鸡Kheema食谱+ Kito饮食+印度食谱

6.一旦完成,加入香菜叶,1石灰的果汁和瞧!菜准备服务!

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真的很简单吗?

如果您在KADHAI中制作这道菜,可能需要大约30分钟来准备。在压力锅中,菜肴将在15分钟左右准备好。如果你不,你可以继续在中等火焰上烹饪。’喜欢它的刻度。

鸡Kheema食谱+古饮食

你也可以同样地制作羊肉kheema。独自享受或含亚麻膳食或任何低碳水化合物。让它在一个漂亮的卷中享受减肥之旅。

希望你喜欢这个食谱。

尝试这个keto / paleo饮食,鸡kheema食谱。

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6评论

  1. 我今天尝试过它,结果yumm!我加入了椰子牛奶并跳过水,让Keema在牛奶本身煮熟…yummm!

    谢谢你的食谱!

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