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在健康管理局上介绍Rani:Yoga练习者

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在健康管理局上介绍Rani:Yoga练习者

大家好

你周末过得怎么样?希望您喜欢ðŸ™,!在IWB,我们一直在努力寻找合适的人作为您的健身和减肥之旅的合作伙伴。

我们带给您成为瑜伽专家的拉妮(Rani),他已经练习瑜伽已有7年了。希望大家都能从她的ðŸ™中学到很多东西

过来拉妮!

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大家好,

希望大家都健康健康。你们在wiseshe上认识我Rani,今天在健康管理局上发表我的第一篇健康与健身文章。

让我先向那些尚未认识我的人介绍一下自己。我是23岁的Dharani Bharadwaj,来自安得拉邦蒂鲁伯蒂的Dharu或Rani。我是专业,化妆和时尚设计师的珠宝设计师,并且是热情的健康爱好者。除了化妆或时尚外,健康和健身是我通常会为女性疯狂的事情中的主要兴趣所在。

我已经练习和跟随瑜伽将近7年了。瑜伽总是让我着迷,每当我沮丧时,瑜伽总是帮助我振作起来,每当我生活中没有什么好事时,我都会感到高兴。这是我的圣杯,也是我最好的朋友。

我的健康状况特别是体重波动很大。我从不胖。我曾经说过丰满或起泡。直到我14岁时,我都像a子一样瘦弱 年,随着我的成熟,我开始发展,然后开始我的问题。

直到17岁,我一直都很好。学校让我保持健康和美丽。当我继续前往班加罗尔从事我的职业时,气候,尤其是污染和食物(旅馆的食物从来都不是很棒的女孩)对我的身体造成了伤害。哦,让我澄清一下-我一直练习瑜伽直到18岁 年……然后由于日程繁忙而停下来,当然也变得懒惰。您不知道在班加罗尔6时起床有多困难。那里很冷。

这是我有史以来最大的关于健康和身体的错误-我没有意识到我的故事症状 甲状腺 由于我饮食不全而开始发展的问题。那是我二十来岁的时候 一年之内,我在几天之内就开始赚钱和流失,而且我的月经非常不规律(相信我-我一直都在约会。对我来说,这是我的骄傲。)。我开发了深超 色素沉着 由于我身体不好我有 免疫 问题,也开始让我虚弱。

那就是我下决心回到瑜伽的时候。我搜索并在短时间内接受了培训 瑜珈 一次会议,这使我在3个月内恢复了正常。我开始失去英寸和磅,现在仍然如此。现在,经过8个月的时间,我回到了16岁时的状态。不是每个女孩的梦想都是永远十六岁。我很高兴能够保持在上学期间引以为傲的身材和健康状况。现在我恢复了健康,我的皮肤恢复了正常。我在8个月内减掉了13公斤。我认为这是值得骄傲的成绩。不要相信输得太多 重量 太快了。踏实和稳重是赢得比赛的关键。

我观察到的一件事是,在这八个月中,我再也没有体重增加。即使是因为旅行而不得不跳过瑜伽时,也没有。万一发生诱惑,我总是控制住自己的嘴。减肥后有多少人出现妊娠纹?现在这是瑜伽的礼物,给了我……任何地方都没有妊娠纹,我的皮肤现在处于最佳状态。我的意思是新的。实际上,在我再次开始练习瑜伽后,我的成绩有所下降。如果有妊娠纹,请阅读查询的答案 这里.

瑜伽是我身体发生过的最好的事情,现在仍然如此。我相信瑜伽比任何形式的锻炼都重要。女人被赋予柔软,弯曲,优雅和美丽的身材,而瑜伽则可以帮到您所有这些。我听从这个建议(由meeeeee给我)。如果您想以一种安全的方法来保持健康,从未体重增加,已经失去的体重,从未经历过肌肉酸痛,永远不会在自己的身体上留下任何痕迹,并且光彩照人,那么瑜伽就是您的答案!

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