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视觉动机对减肥的重要性

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视觉动机对减肥的重要性

您如何看待这张图片?这是我最近的励志图片。你很惊讶吗?好吧,等等,我稍后再解释,不过只是告诉您,这是夜间在喜马al尔山的山顶,这张照片是夜空中满天繁星的真实之一。稍后再讲更多,现在让我开始讨论一个问题,这些天来我正在解决很多问题,其中一个主要问题是减肥的动机。最近,我一直在努力控制自己的甜蜜渴望,并为此而努力奋斗。因此,我想到了一些办法,因此决定用谷歌搜索解决方案。

你知道吗,我们的大脑是一件非常棘手的事情。根据大脑专家艾米·哈钦斯(Amy K. Hutchens)的说法,关于大脑的事实是,有99%的学习是在无意识的水平上完成的,这意味着视觉占主导地位是我们的大脑活动和行为。因此,简单地说来就意味着我们所看到的决定了我们的行为方式。

考虑到这一点,我意识到我们也可以利用这种视觉效果来减轻体重。事实上,当被问及减肥过程中最能激发她们动力的是大多数成功减肥的女性时,她们的视觉效果却很薄。保持一些有趣的视觉提示对您很重要,这样可以更有机会实现您的减肥目标。

什么是视觉提示?

这些视觉提示可以是您想要看起来的图片,也可以是您想要去的海滩的最爱海报,而且形状也很完美。可以是任何事情,这里有一些这样的提示示例,我们可以随时采用这些提示来保持动力。这是第一个

您可以为此使用两杯。在第一个玻璃杯中放置小卵石或塑料吸管,您可以将其标记为“要去的重量”,现在没有奖品可猜测卵石,大理石或吸管的总数,很愚蠢……它必须是公斤或磅的数量希望输。假设我希望减掉20公斤,那么我将保留20个鹅卵石或稻草

假设我希望减掉20公斤,那么我将在一个杯子里放20个鹅卵石或吸管,然后在继续减肥的同时,将它们继续转移到另一个杯子上。

这是另一个有趣的地方...

视觉提示作为奖励

您可以使用视觉提示作为减肥的奖励。例如,您的图片 孩子们在户外跑步或玩耍 这会提醒您与它们一起玩耍和跑步可以成为减肥的奖励。每当您感到沮丧时,这些图像都会不断激发您的灵感,并相信我,它们确实可以影响您的思想,就像他们说的那样:“眼见为实。眼见也有成就。”

现在,这也不是坏的视觉动机–始终保持较小尺寸的衣服在眼前!说啥?

这是我一直以来钟爱的视觉动机,请看一下…。

找到自己的动力

”看看这两张照片……还有夜空的第一张照片……是不是很漂亮?

好吧,让我告诉你,这是喜马al尔邦Dharmsala附近的一个叫做'Triund'的地方。这是一座山顶,我是大学生时第一次去那里徒步旅行。现在,这是我的视觉动机,因为我想到达山顶并在接下来的五年里继续前进,完成整条跋涉路线,但由于不适应,我无法完成27年。啊!我仍然记得Triund顶部的星空和事实上想在完全不同的光线下享受它 在我五十多岁的时候 顺便问一下,您减肥的动机是什么?你有没有想过?如果不是这样,那么这是时候思考并寻找可以始终展现在您面前的美丽视觉。

是的,在我开始之前,我先告诉您,我找到了一个非常不错的在线程序,该程序会询问您当前和所希望的生命统计数据,然后将其转换为视觉动机图像。

直到我们再次见面,这才是我要说的最后一句话……现在就思考并采取行动。

您认为减肥的视觉动机很重要吗?

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8评论

  1. 斯瓦蒂·辛格(Swati Singh)
    我的目的是看自己的10码。:):我买了10至10码10码的连衣裙,并继续对自己说。
    • 卡南
      斯瓦蒂(Swati),是的,视觉线索发挥了作用,而在我提到的这个地方,您必须徒步旅行....您一定会喜欢的。
  2. 普莉莎·罗伊(Pritha Roy)
    好的帖子:)对我来说,最大的动力来自其他女孩:)当我看到她们在路上时..在办公室..穿着漂亮的衣服..我对自己说..我也将适合这件衣服。