如何将新鲜的绿叶蔬菜存放在冰箱中

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如何将新鲜的绿叶蔬菜存放在冰箱中

我去过 低碳水化合物饮食 已经有将近三年的时间,并且在过去的一年中偶尔是非素食主义者。那我每天要吃什么。

卷心菜 ;

我爱 卷心菜 但是一段时间以前,有报道说我确信那些患有甲状腺问题的人应该少吃白菜。 --

菜花;

我喜欢它,但是讨厌看到那些爬行者对我眨眼,因为我把它切成我喜欢的 菜花炒饭。 --

菠菜;生菜;

现在好了,这些问题是这些叶子非常柔软,很难在冰箱中长时间保存。 --

所以现在我要说的是,当这些蔬菜是时令的时,您可以将它们放在心上,但是当您不这样做时该怎么办’不能将它们推向市场。不仅如此,我可以’每天都要去市场购买新鲜的绿叶蔬菜,因此如何尽可能地保存它们以备将来使用。当我在互联网上阅读一些很好的建议时,我正在想办法。今天,在这篇文章中,我将与您分享我如何处理绿色蔬菜,以便一年四季都可以使用它们。 (是的)-

香菜和生菜

香菜和生菜可以用厨房毛巾或新闻纸包起来保存。很好地包裹好并且存放在冰箱。两片叶子都保持新鲜一周以上。香菜也可以这样保存在冰箱中:

保存香菜叶

生菜oo可以保存在用薄纸包裹的拉链袋中,但请勿从顶部将其封闭。它在我的冰箱里呆了十多天。

菠菜

菠菜是我全年需要的另一件事,而绿叶蔬菜的问题是它们不’不能在冰箱中停留一两天以上,因此当我找到解决办法时,也考虑将它们完全保留更长的时间。哦!我知道我是最好的… 😉

新鲜一周

为了让叶子在冰箱中保持新鲜一周左右,我只剪掉了 菠菜 一束,然后将底部浸入一杯水中。然后把那杯放在冰箱里,享受一周的新鲜菠菜叶,直到您在冰箱里放满新的蔬菜为止。

菠菜

将菠菜叶新鲜保存在冰箱中一周以上的另一种方法是保持这种状态….

菠菜袋

或者,您也可以只用旧报纸或厨房毛巾/擦手纸将全部包裹起来,如下所示:

菠菜毛巾

现在,我喜欢将菠菜保存在里面… Take a look:

菠菜蜜饯

只需洗净菠菜,在搅拌机中制成果泥,然后填满旧的冰格。冷冻并存放在Ziplock袋中。您可以在需要汤,肉汁和冰沙或任何需要的地方使用它们。 --

菠菜块

菠菜可以立方体形式保存许多个月。

可以在冰箱中长时间保存的另一件事是新鲜豌豆。我儿子很喜欢‘绿豌豆masala pulao’,好吧,我是我家中唯一低碳水化合物饮食的人。.其他人在所有膳食中都吃米饭和谷物,不是说我嫉妒之类的,而是在大多数情况下很难抵制巴斯马蒂香气米饭和豌豆…。嗯!我现在可以闻到。太好吃了-现在的问题是我不知道’一年四季都没有豌豆,但我儿子第二天要吃p…。所以我决定整年保存绿豌豆。我的操作方法如下:

豌豆

在冬天的时候蔬菜 市场 到处都是豌豆,而它们的价格却便宜到每公斤20卢比,我买了大约20公斤的绿豌豆,也比那20卢比便宜。晚上看电视时,我将它们撕开并洗干净,让它们过夜晾干,并在早晨装上拉链袋或普通的素食尼龙网或布袋。完成所有行李放入冰箱的准备,然后整整存放一年…每当您要使用豌豆时,只需从袋子中取出所需的数量,然后将其用于菜中即可。

冷冻豌豆

这是我家冷冻的豌豆在冰箱中放置六个月后的样子。煮熟后,它们和新鲜的豌豆一样好。 --

 您认为您现在知道如何将新鲜的绿叶蔬菜存放在冰箱中吗?

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8评论

  1. 我就像你..需要很多蔬菜,是的!不要让他们浪费

    这是我的提示

    用于存储大蒜或生姜(只需在论坛上阅读)

    1公斤大蒜
    1杯白醋
    盐5汤匙。
    1/2杯油。
    研磨混合。

    您可以按照相同的步骤制作红色/绿色的辣椒酱,生姜酱。您可以将它们在冰箱中放置15天。

    你可以用红辣椒做,然后做成红辣椒酱。

    对于绿叶蔬菜..我将其清洁并在拉链锁袋中存放2-3天,然后将它们制成果泥..有菠菜汤,palak saag,并将其添加到我的家庭paratha等中,等等-

    • 为两个节俭的妈妈们喝彩:)…。但坦率地说,我喜欢随时随地准备健康食品。是的,是的,早些时候,当我是一个职业女性时,我常常将我的大蒜洋葱姜糊放在一个带绑扎带的小塑料袋中,准备整周准备,这是我过去在周末制作的。煮熟的Masala最好放在不同的小包装中,以备日用,因为所有准备好的Masala每次在一起都会被汤匙碰坏,有时会变质。
      虽然我把姜绿辣椒和大蒜放在装有盐和醋的瓶子里。可以用作无油腌菜,也可以在紧急情况下用作Masala的原料。 --

  2. 顺便说一句,当我在新加坡时,我已将methi parantha保存了45天-,他们一点都没有变味-

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