如何控制婚后重量

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嗨,亲爱的女孩和家伙 -

我看到了我们的精彩博客写作。我认为这很棒。

无论如何,我最近结婚了!哇,它甚至不是一个月,但我很喜欢它 -

如何控制婚后重量

今天我将分享如何管理你的 健康 婚姻职能和结婚期间的水平!你不必打扰你的新家庭,用储存饮食食物,但只是融入了很少的事情来保持健康和去。毕竟你应该在婚礼之后看起来最好。人们最常见的是,如果你在婚后造成重量 - 虐待狂! -

如何控制婚后重量

所以这里几乎没有我一直在关注甚至在我的蜜月上我没有比赛 -

与苏里亚Namaskars的那个

 

苏里亚Namaskar为了减肥

苏里亚 namaskars. 是12个致敬,您可以轻松从在线提供的任何瑜伽视频中挑选它们。我是一个热情 瑜伽 粉丝,因此,苏里亚Namaskars只需要一个瑜伽垫,一些空间和许多动机。我甚至在婚姻前几天拿起瑜伽课程,但我们留下了婚姻,我们离开了马尔代夫的假期。我们住在一个美妙的度假胜地,那里有一个迷人的健身房。我始于几轮苏里亚Namaskars跟随跑步机,并使用跳绳速度泵送。我的丈夫使用跑步机和权重部分。

在像马尔代夫这样的地方,你有很多业余时间。从而吃好餐不会受伤 -

那个用良好的早餐踢你的一天

是的,遵循这一天仍然活跃在一起。每间宾馆都提供自助餐 早餐,因为我是一个素食者,我很幸运不要选择加钠蒜味咸腊肠和香肠。我用牛奶/酸奶和muesli开始了我的饭,以及一些李子和日期。我尝试了一些异国情调的新鲜房屋制作的水果酸奶包装有很多钙和维生素。

对于下一轮,我吃了一个蔬菜煎蛋卷,没有奶酪和烤制的多雷面包。我跟着一些季节性 水果 甚至让一些香蕉回到我的房间里,为中午零食 -

曾经偶尔我刚刚做完了 自由果汁,如橙色,菠萝。

这款酒店忽略了忽视自助餐的酒店

丈夫和我总是试图尝试在度假村提供的自助餐,蔓延如此诱人。提供的甜点数量总是在呼唤我们。我们始终从ALA Carte Menu订购。它总是更好。我们只吃了我们订购的东西。只在我们认为真的需要的日子里共享一个甜点 -

我们享受了假期,尝试了不同的美食,并保持健康。

一整天移动的人

 

如何管理婚后重量

提示是为了一整天移动,永远不要坐下或躺下,在婚姻之后,我转移到两个地方,曾经在德里在我的法律的地方,第二个在浦那的地方,我丈夫的工作。我做了很多跑步,包装,打开,解决橱柜,会议客人在我们的新地方突然出现。我们表兄弟拿走了在附近的俱乐部跑步。这个想法是让自己活跃..

那个吃小餐

这个总是很方便。由于每个人都在喂食你的食物,记得拿小餐来保持自己。我吃坚果,酸奶,Poha用绿色辣椒为晚餐零食。我只是保持完整。我不吃错误 晚餐,我选择我吃的东西。人们经常告诉我,我少吃,但那是因为我一直吃饭 - 小心。

服用维生素补充剂

 

减肥补充

结婚后,你需要大量的能量,以幸存的变化。我记得没有服用我的多维生素2周后,我真的很低。我哭了很多。我决定回到我的日程安排并服用我的维生素E和维生素C. 补充。最好不要打扰周围的人,只需照顾好自己,因为你自己的健康非常重要,以便照顾周围的人。当然,它不言而喻,您需要检查您的医生是否需要补充剂。

避免饮食的人的方式

我们是一个Shaadi Ka Ghar,我们有Mithais,炸零食。有一天,它是Bhatura Chanas,最重要的是,有莫贡·瓦尔瓦。我在修复。没有少,因为我是女王,我的愿望是每个人的命令 - 我会把我的简单的Ghee Roti与Sabjis一起,避免在夜间吃很多甜食。因为我总是吃小餐,我根本没有饿了。我记得在我做好准备的美容院上拍摄一个蒂芙,而我得到了急需的休息时间。在进入场地之前,我啜饮着Nariyal Pani。我一直都开朗,我尽可能多地享受婚礼职能。

拥有家庭熟食的人

好的,忘了蜜月,你没有奢侈的家庭煮熟的饭菜,但一旦我回来,我告诉我的婆婆,我们将拥有Ghar Ka Khana,我一直渴望J家饭饭饭用爱情烹饪,用干净和卫生的条件,你知道正确的事情就在你的身体里面。

我已经转移到浦那,从一天,我为丈夫先生打包了午餐。我相信我们所有人都应该知道如何做饭。我煮简单的东西,我用糙米,多粒子atta(制作自己),水果,坚果,豆腐,牛奶和鸡蛋。我很容易鞭打一些快速的东西。我有帮助我做饭,但即使他们不在那里,我总是可以管理。因此,为你可以做饭的事实感到自豪。毕竟前往一个男人的心是通过他的胃 -

最后但并非最不重要,回到您的日常生活,加入健身房,健身俱乐部,瑜伽中心附近。相信我,你会喜欢它:)。你将适合你所有的婚礼服装,Trousseau不会被浪费,你将永远发光..好的努力工作没有伤害 -

我的丈夫也标记在我的追求中,我喜欢两个人​​可以互相生活并具有相似的目标。它使生活变得更加容易,更快乐

爱所有

vrinda..

婚后您还有更多的控制权重吗?与我们分享!

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29评论

  1. 嘿!!恭喜Vrinda。我想知道你为什么不采取行动!为你感到高兴 - 真的很好地写了文章 - 对很多新婚的女孩有用 -

  2. 精彩的文章…CONGRATULATIONS

    另外我想引入注意的是远离晚宴邀请哪一个在结婚后得到了很多。如果你仍然要去,然后在你走之前吃饭 -

  3. 这是一种帮助文章。我们是我们无法kbiws的事情,但SUMHOW ONR选择避免它。但是在锻炼几个月后,却弯下去了不健康的食物n习惯wik b如此愚蠢。
    感谢您提醒Dese的东西。
    祝你在前方的新KYF中最好

  4. 嘿vrinda ..很高兴见到你.. Fab文章宝贝…
    你应该在这里发布你的马尔代夫瓦利照片..为了让所有女孩的额外动机.. - -

  5. 写得很好的vrinda。恭喜。
    喜欢你决心做苏里亚马斯拉尔和两个人决定远离自助餐。
    很高兴读到你的蒂芙或乘坐嫩椰子。
    我可以想象你这样的女孩!!
    喜欢你的帖子。

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