躲避饮食Chaat配方的减肥

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躲避饮食Chaat配方的减肥

嘿大家,

发生了什么??惊讶或震惊???哦…困惑..我如何将Chaat与饮食联系起来。是的,我可以了解我们如何控制我们的心脏,因为我们的街头Chaat跑步 饮食 没有’t allow.

所以在这里,我有一个食谱,你们每个人都可以尝试,希望如此,而不是担心 卡路里。为什么当我们在一天中有新年庆祝活动时’s time!

一个问题btw ..你能想象把玉米片放在chaat中而不是放入牛奶吗?

不?所以这是脆弱的脆脆的脆弱的食谱,营养丰富,没有石油,少量卡路里,嘴唇咂嘴 饮食 chaat。准备好..?

营养信息:

服务5,CAL / SER:96

碳水化合物/系列:10GMS

蛋白质/系列:2.5GM

FAT / SER:1.09GM

原料:

对于chaat:

  • 一个半杯玉米片(我使用kellog’S Cornflakes-original味道)
  • 1煮土豆切碎
  • 1/4杯黑鹰豌豆(煮沸的Kabuli或Kaala Channa)
  • 1绿色辣椒切碎
  • 2 TBSP香菜– chopped
  • 1个番茄精细切碎
  • 1洋葱– finely chopped
  • 一些烤的孜然粉(Bhuna Jeera)

适用于Khatti Meethi Chutney:

  • 1汤匙Amchoor粉末
  • â€50GMS曲线
  • 1/4杯水
  • 1/2 TSP盐
  • 1/2 TSP红辣椒粉
  • 1/2茶匙烤小茴香种子

如何准备Heathy Diet Chaat配方以获得体重减轻

  1. 对于酸辣酱,混合所有酸辣酱食材。熬。煮几分钟,连续搅拌,直到略微厚。从火中取出并放在一边。 (只要您在冰箱中达到4-5天的时间,您就可以提前准备这款库特尼。
  2. Â混合土豆,通道,辣椒,洋葱,番茄用酸辣酱在一个大碗里。
  3. 就在服务时,添加玉米片。轻快混合。
  4. 撒上一些烤的小茴香粉和香菜叶。否则立即服务 玉米片 往往变得湿度。

P.S.:1– table spoon

tsp-ta茶匙

所以,美味的chaat现在已经准备好了。看看它看起来如何:

重量损失的香港饮食Chaat配方(1)

重量损失的香港饮食chaat配方(2)

试试这个,我希望你能喜欢它。请告诉我你喜欢它。

我很快就会提出更多的饮食食谱。直到那么小心。 ðÿ™,

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10评论

  1. 我喜欢聊天很多,我强迫自己远离它。 Moo Me Paani Aa Gaya Ruchi…我只是想制作它并尽快拥有它。 yaya.… Thanks dear… <3

  2. yummmy !!!!它会帮助我很多,谢谢你对这个印度的食谱。 ......因为它总是很难决定我们在饮食中应该有什么。 ðÿ™,

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