用普拉提治愈脉轮

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如何用普拉提治疗Chakras?

大家好!!!

我们的身体生活, 呼吸能量 中心称为chakras。能源以其最小,最明显的形式是重要的。我们所有人都是由物质制造的,因此由能量制成。我们的身体有零件,其中存在密集的能量。这些部分称为Chakras。存在7个主要脉轮,沿着我们的脊椎排列在尾骨上的根脉轮开始,并与顶部顶部的冠脉轮结束。当甚至其中一个脉轮不平衡时,所有其他Chakras都会受到一切的影响。

Pranic Healing冥想

是什么导致这些不平衡?

由于造成的不平衡是引起的 压力 在日常生活中,过去陷入困境的过去的痛苦经历。它以疼痛,疾病和肌肉密封性的形式揭示。

通过研究能量中心,已经发现有些方法可以愈合。运动是恢复你的脉轮的一种方式,因为你的停滞剂能量在字面上移动时。普拉提被认为是最大的运动形式之一。

了解普拉提锻炼1

以下是治疗Chakras的5种方法 普拉提!

1)强度

普拉提有助于加强和延长围绕脊柱的深肌肉。这是Chakras Live的地方。对于愈合能量体的运动,它最初必须加强身体。

2)流动

流动是普拉提的主要原则之一。流动的运动整合了身体,心灵和精神。为了能够流动,您必须相信思想和身体,让Sprit发布。能量或脉轮是你的精神。

3)对齐

制定普拉提以通过基于对准的练习来加强脊柱。脊柱是主要脉轮存在的地方。这是纯粹的常识,当你加强能源中心的家时,脉轮变得更加平衡。

4)精神浓度

在做普拉提的同时,你不仅工作你的核心,还要努力。你一次开始用心灵控制你的身体。这样做会帮助您进入所谓的“移动冥想”的状态。

身体,心灵和精神成为一个,你的能量落入一个容易的状态。当你在锻炼时培养这部身体时,你基本上杀死了一块石头的两只鸟。这样做会让你的锻炼伟大,并将放大头脑的潜力。

5) 呼吸

虽然我们都知道呼吸的重要性,但是Joseph Pilates曾经说过呼吸是生命的第一个行为和最后一个。呼吸是治愈的重要工具,也是精神的声音。只是花一点时间思考它 - 每当我们感到压力,焦虑或伤心欲绝时,我们都往往呼吸。呼吸所需的能量因持有我们持有的情绪而瘫痪。普拉提教导如何控制和使用呼吸,即使在做超级困难的练习时也是如此。

恢复Chakras需要持久性,奉献和意识。有明确,赋权和联系总是那些时刻;大部分时间都在锻炼课程之后。普拉提是身体,思想和核心运动纪律,让你感到强大,唤醒和重新调整。

准备用普拉提治愈Chakras?

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