Navratri.的谷物免费饮食计划

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粮食免费饮食计划 Navratri.

Navratri.的谷物免费饮食计划你好

我回到了纳瓦特里的另一顿饭计划。今天是我的第一天,所以说它走得很好。我感到饥饿吗?好吧,不,根本没有。为什么?因为我全天训练了我的饭。我确保我每隔几个小时都在吃东西,这意味着不等到我饿了。我吃了小餐,无论我饿了。唯一的原因是我非常了解自己,也明白我在饥饿时犯了最糟糕的饮食错误。所以这里的消息是,如果您需要控制饮食习惯,分析并寻找弱点,以便您知道您必须巧妙地处理的内容。

自由谷物 饮食计划

众所周知,Navratri意味着没有谷物七到八天,但我们大多数人都吃那种纳瓦特里变得善良的繁重餐“除了谷物,吃东西”八天,导致体重增加代替损失。 4月份的最后一个纳瓦特里我一直在八天的果实上,但这一次我想享受一些谷物免费食物。今天是我对我的特殊日子,因为我试着苋菜种子,在印地语中也被称为浅褐色。 苋菜谷物 - 健康食品到目前为止,我一直在购买未加工的苋菜种子,但烤并喘气他们对我来说是一个非常繁琐的任务所以实际上已经停止吃它。但是这次我发现了一个美妙的300转基因包装膨化苋菜种子,所以在不给第二次思考的情况下买了它。好的,我同意这不是一个所谓的品牌包,而是一个地方的包装。坦率地说,我觉得当地企业家应该有机会证明他们也可以提供优质的产品。你们中的一些人可能不同意我的看法,但我是像这样的谷物的当地农产品的忠实粉丝。

苋菜膨胀

健康Benefits of 苋菜

在短篇小说中,苋菜或浅款,特别是妇女特别健康益处。

  • It’s Gluten free

  • 适合头发,眼睛和心脏健康

  • 好的 钙的来源 和蛋白质

  • 充满矿物质和抗氧化剂

  • 伟大的重量观察者

  • 易消化。

在了解所有内容之后’S健康福利没有理由拒绝这种自由谷物。

白天饮食计划

我今天’S饮食计划占据突出的白色食物。

清晨

两杯水与两个杏仁和两杯茶没有糖(我不’觉得一杯茶感到警觉

早餐

一个苹果,一片(20gms)paneer和50克酸奶成一杯粘纸(没有糖,没有盐)

上午中旬

四个杏仁粉末,加入小杯(100毫升)沸腾的热调味牛奶。

午餐

Amanth杏仁谷物免费麦片和少量盐渍花生(我更喜欢在午餐时间吃一顿饭,因为那不是 ’睡觉前,让我的胃沉重)如果您对此不满意,您可以添加30 GMS的PANER。

晚上

咖啡 甜叶菊 和两个杏仁。

晚餐

一杯牛奶,四个杏仁和一个豆蔻在沸腾时加入。

这是我当天的饭菜。最有趣的是我的苋菜和杏仁粮食免费麦片。我意识到不仅在纳瓦特里期间,否则我也会在早餐中喝这种谷物。后来我更愿意称之为“Grain free 早餐 cereal”但这是一顿完美的一顿饭,直到深夜让我满满。随着我的夜晚喝咖啡,我想到了有少量的花生,但随后我并不饥饿,我刚刚有两个杏仁咀嚼。

我很乐意与你们共同分享我的粮食自由麦片食谱。

苋菜杏仁粮食免费麦片– Navratri Recipe

原料

  • PUffed Amanth Chaulai种子– 30 gm

Amanth almond grastfree麦片

  • 6杏仁碎片

Amanth almond Grastfree麦片早餐

  • 200毫升全奶油牛奶

苋菜杏仁麦芽麦片用牛奶

方法

我曾经做过的最简单的食谱。所以看看照片,没有必要描述。

粮食免费饮食谷物将所有成分混合在碗里。让苋菜浸泡一下然后享受。我没有’如果我也没有糖,我也需要加糖,所以我习惯了没有糖的谷物,但如果你不能没有糖,那么加一勺蜂蜜。添加切碎的苹果也将增加你用餐的甜味。

希望您喜欢纳米德里·谷物免费麦片的纳瓦特提谷物免费饮食计划。

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4评论

  1. 嗨,我想在家里种植甜叶菊植物。你能告诉我,从我能得到这个植物吗????急切地等待你的回复。谢谢你的食谱吗?

    • 嗨,印度的甜叶菊被称为Meethi Tulsi或Meethi Patti。通过其植物而不是从种子种植的甜叶菊总是更好的,因为它达到发芽的大量时间和成功比率是非常低的萌芽。所以,只需从附近的托儿所买一个小植物,您可以轻松地在您的家中长大,同时享受常规浇水和阳光照顾。最好的部分是这种植物不需要任何昆虫治疗,因为它已经安全地保证了......感谢您的阅读,我希望我的回复对您有很大的帮助。

  2. 谷物苋菜可以被认为是一种高草酸盐来源,尽管有许多因素确定其浓度和吸收。对每个人来说,草原不是问题,但它们可能是疼痛和痛苦,假痛,外阴疼痛,纤维肌痛的神秘原因。杏仁在草原中非常高。适度始终是好的建议,但我选择较低的草酸螺母;我尽量不要在一顿饭中结合两个高草酸盐来源。

    请记住,遗传学可能加载武器,但它是拉动触发的饮食。

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