在印度免费饮食提示;吃麝香

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在印度免费饮食提示

在印度免费饮食提示;吃麝香

夏天正在开启,我们肯定地爱这个季节,以适合各地的多汁甜瓜。西瓜和穆斯克摩尔斯是最常用的。如果您是甜瓜爱好者,并且想知道减肥效益 西瓜,这里阅读。

夏天期间的另一个受欢迎的甜瓜是麝香醇也被称为哈密瓜。这是夏季的流行水果,因为它的纤维和水含量很高。事实上,它是一种超级果实,因为它充满了营养素。

吃麝melon可以是最受欢迎的 在印度免费饮食提示.

在印度免费饮食提示

Muskmelon为健康的最高优势

1.钾

又称高血压的高血压是成年人中最常见的健康问题之一。高摄入量和胁迫是高血压的主要原因。穆斯克莫朗是一个 丰富的钾来源 可以真的有助于管理它。

2.维生素C.

Muskmelon或甜瓜是维生素C的良好来源,有助于加强免疫系统。它的大量维生素C也有抗击胃溃疡。它有能力刺激白细胞生产,从而保持各种感染。在Covid-19期间,所有的原因都会将muskmelons添加到日常饮食中。其维生素C含量有助于消除自由基,从而控制癌症的症状。

作为维生素C的优秀来源,Muskmelons有助于调节月经流量,舒缓的月经痉挛。

3.和Beta carotene

许多人不知道,但Muskmelon对眼睛有好处。它具有优异的维生素A和β胡萝卜素来源,增强了眼睛的肌肉,并保护它们免受白内障等进一步的问题。

纤维和叶酸

Muskmelon是一种美妙的纤维和叶子来源。这有助于在海湾保持便秘,缓解排便。 Muskmelon的叶酸含量高,为孕妇做了一个很棒的零食。它控制钠和水保留问题。

5.苏酮

哈密​​瓜或麝香胶含有苏孔,这可以防止肾脏肾结石等肾脏问题。

6. 中立素

Muskmelons具有中性pH值,使它们有益于治疗酸度。所以下次你有酸度问题,你必须有一片麝香蛋黄或有一杯新鲜的麝香果汁。

穆斯梅隆如何促进减肥

由于存在如此多的营养有益的品质,Muskmelon有助于减肥。当然,使muskmelon帮助减轻体重的主要原因是它含有可忽略量的脂肪和大量纤维。纤维含量保持消化强,胃清洁,从而减少炎症和重量摊位的机会。

碳水化合物 目前在这种水果中麝莫隆来自糖,这很容易被我们的身体打破。不仅如此,而且麝摩洛有高水含量和大量纤维,使其成为超重的食物。它的种子含有良好的钾水平,减少腹部脂肪。 

Muskmelons有近90%的水含量,这意味着在减肥方面越来越容易发生。由于抗氧化量大,它也适合我们的皮肤。这些帮助在皮肤净化过程中。哈密​​瓜还装载皮肤友好胶原蛋白,如果添加到我们的饮食中,恰好是我们皮肤的增加的资产。不仅用于吃它,而且麝香蛋白纸浆也用于用其他天然成分制作面包。

这是一杯或156克的麝摩朗的营养数据。

卡路里 53千卡
胖的 0.3克(可忽略不计)
糖类 13g
膳食纤维 1.4 g
12g
蛋白质 1.3g
维生素A. 3126 IU
维生素C 40.56毫克
531.96毫克
叶子 33.60 MCG.

 

考虑到这张表我们将推荐一份常规的迷你餐或含有Muskmelons的小吃。虽然它被认为是孕妇的超级食品,但麝摩尔斯必须在小部分中消耗。

如果你正在寻找 在印度免费饮食提示 和减肥,你可以 在这里联系我们.

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