印度外国超级食品– Worth it?

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如何减肥生活

外国的 超级食物 In India – Worth it?

在我们日常生活中,我们中的一些人几乎已经尝试过我们的外国超级食物,要么我们赢得了它,要么失败了。当它有关赌博时 减肥;它实际上可能是一种尝试太多的情况。今天我们术语时,将哪种食物遵循或超级食物?超级食品是提供有效的免疫系统强化益处的食品,并有助于降低医疗条件的影响。超级食物是低热量的,高营养食品,这是今天健身怪胎的所有愤怒,人们今天在进口外国食品上花了很多钱。超级食品实际上可以增加减肥。食物给了我们力量, 免疫 ,滋养我们的身体,但减肥有时我们过度夸张它。

印度外国超级食品 - 值得吗?

转移到 外国超级食品 really work?

  • 的数量 体重不足 我国人民已经达到了大量的数字。在同一时期,人们已经从一定百分比到致命的一个
  • 没有多少体力消耗我们如何减肥,只是饮食模式的重大转变?
  • 由于我们更符合购买准备好的食物来删除时间,我们完全有多健康?外国超级食品今天真的对我们的生活有所不同吗?是全球化暗示,盲目地对我们印度饮食习惯/饮食进口外国文化或实际上有利于我们的减肥或 肥胖 ?

超级食品在我们生活方式的影响

印度外国超级食品

日常食物像水果和季节性蔬菜,如胡萝卜,豆类,卷心菜,生菜是营养素的关键来源;

  • 维生素A. (视觉)维生素B复合物(新陈代谢), 维生素C (抗氧化剂,新陈代谢),维生素K(血液凝固),铁(血液中的氧气载体),钙(代谢,牙齿,骨骼)
  • 钾(骨头),锰(骨头), (代谢),磷(代谢,牙齿,骨骼)和锌(免疫)
  • 以上也是纤维(消化)和抗氧化剂(疾病预防)的优秀来源
  • 日常食物像米饭,DAL或印度咖喱咖喱玩弄 酥油 或印度语境中的黄油已被注意到是健康的超级食物
  • 外国超级食品如奎奴亚藜,谷物,羽衣甘蓝,奇亚种子,西兰花,蔓越莓,红甘蓝,脂肪酸奶,牛油果,芦笋慢慢地看到了我们的印度食品文化,进入超级食品支架的一部分城市在我国。

印度可用的外国超级食品健康和营养丰富,证明对很多人有益,但如果一个身体用于当地的食物,那么本地同行也可以营养健康。最近的一项数据指出,大多数美国的健康信息提供了在印度语境中不相关的食物选择。原因;

  • 外国超级食物对于印度的普通人昂贵,以正常的饮食,如米饭,Dal,Sabzi(咖喱)
  • 您将获得DAL中的确切营养&咖喱就像你的西方同行

基本上,由于减肥市场持续增长,所以我们国家的糖尿病患者和肥胖人群的数量。我只想问读者(这里没有讲道!) - 是行业的利润,以保持美国脂肪的成本吗?在避免它们的过程中,我们开始从碳水化合物,蛋白质和脂肪的狭窄窗口中查看食物,而不是吃当地,季节性和新鲜的较大图片。食物或“超级食物”选择是你的。当您回答它时,为您自己的饮食做出关于重要的了解。传统食品还促进饮食多样性。因此,权衡选项并被自己的“食物智慧”指导。

希望你在印度的外国超级食品上喜欢这篇文章!

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2评论

  1. 不论您所属的哪个国家,不管您所属的国家,享受营养因子的味道并考虑副作用,这是不可分割的。健康的食物给予健康的心态来工作,享受各种日常生活行为。

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