不要用微波炉烹饪这6种食物!

0
1128

不要用微波炉烹饪这6种食物! Find Out Why!

大家好!!

微波似乎是烹饪食物或重新加热食物的一种非常简单的方法。据说与传统的烹饪方法相比,微波食品有助于保存更多的营养。但是,这并不意味着您必须在这一分钟内放弃烹饪炉灶。找到不应该放在微波炉内的食物清单,因为它会导致一些严重的健康问题。

不要用微波炉烹饪这6种食物!

微波炉-它们有多安全3

1)大米

如何吃米饭和减肥

大米通常含有产生毒素的细菌芽孢,该毒素会引起轻度 食物中毒。这些细菌孢子及其产生的毒素具有耐热性,这就是为什么 烹饪 不会杀死他们。

大米在微波炉中重新加热时,不会杀死细菌。相反,它为微生物提供了潮湿和高温的环境,使它们得以繁衍。如果要存储米饭,则应在煮熟后一小时将其保存在冰箱中,以防止细菌滋生。

2)鸡肉

鸡胸肉食谱b

未煮熟的鸡会引起沙门氏菌感染,这是一种非常常见的食物中毒。高温会消灭细菌,因此正确烹饪鸡肉变得很重要。

用微波炉烹饪或加热鸡肉会使鸡肉的烹饪不均匀。因此,其中某些区域未完全煮熟,而其他区域则未完全煮熟。建议您确保微波炉的温度高于165oF当您煮鸡肉时,细菌被破坏了。

3)牛奶/母乳

牛奶的营养成分

牛奶被认为是非常健康的。它含有维生素,矿物质,健康脂肪和生物活性化合物。母乳对婴儿非常有营养,因为它可以提高婴儿的免疫力,并降低各种感染的风险。

不要用微波炉加热牛奶,因为牛奶加热不均匀。有些部分太热而另一些则保持寒冷。同样,来自微波炉的过多热量会降低母乳的营养质量。

4)冷冻肉

萨拉米香肠-肉冷切夏季应避免吃什么食物

当存储肉时,最理想的方法是将其冷冻,因为它可以防止肉中细菌的繁殖。但是,在解冻时,最好使用常规方法,因为在微波中解冻可能会不均匀。外围区域似乎融化了;内部保持简单冷冻。

在微波炉中解冻后,如果您立即烹饪肉,这些部分将花费更长的时间才能煮熟,并且您知道未煮熟的肉中含有导致食物中毒的细菌。

5) 土豆

红薯和白薯-比较好

已知土豆含有 肉毒梭菌是土壤中存在的一种细菌。这些细菌芽孢本身并不危险,因为它们产生对中枢神经系统有害的神经毒素。

在微波炉中烘烤土豆会导致热点和冷点,因为热量分布不均。细菌可以在寒冷地区生存,并且可以扩散引起严重的疾病。

6)

蛋

鸡蛋中通常含有沙门氏菌(细菌会引起食物中毒,就像鸡肉中的细菌一样)。暴露在高温下会杀死细菌,这就是为什么鸡蛋需要不断煮熟的原因。在微波炉中,您的鸡蛋极有可能未煮熟,这就是为什么细菌不会被破坏的原因。

下一次微波炉时,请记住上述食物。

希望这篇文章‘不要用微波炉烹饪这6种食物!’ has been useful!

您可能还喜欢阅读-

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字