乳制品免费替代普通乳制品

0
1236

查看常见乳制品食品的乳制品替代品!

大家好!!!

乳制品是每个人饮食的一部分。大量产品由牛奶制成,包括酸奶,奶酪,黄油和冰淇淋。然而,有些人要么不能吃乳制品或不想吃它。以下是乳制品食品的非金银替代品!

为什么你要留意乳制品的替代品:

如果您有任何上述问题,您可以切换到以下乳制品替代品。以下是常见乳制品食品的乳制品免费替代品!

1)牛奶替代品

椰子牛奶印度 -  Dabur Hommade椰奶

有植物的常规牛奶的替代品。你有豆牛奶,燕麦牛奶和米饭,杏仁和 椰奶 还有更多如亚麻牛奶,大麻和奎奴亚藜。

包装的非航空阵雨在其中添加了糖以提高味道。但是,大多数品牌也提供无糖版本。它们也可以用维生素D和钙强化。

2)酸奶替代品

酸奶是健康饮食的重要组成部分。它有很好的细菌,有助于促进健康的肠道。

然而,有酸奶的不良替代品,必须用螺母,椰子,种子和大豆牛奶制成。 Nondairy酸奶是通过向植物型牛奶添加益生菌而制成的。

3)奶酪的非公式替代品

乳制品奶酪是两种柔和的柔软。

软奶酪的乳制品自由替代品

豆腐准备好了

您可以通过添加腰果,杏仁,澳洲坚果或巴西坚果来制作家里的奶油芝士或柔软而脆的奶酪。甚至豆腐(由豆浆制成)是典型的奶酪替代品。这是 如何在家里制作豆腐!

软奶酪的乳制品自由替代品

在非金属人形式模仿硬奶酪很难,但有食品公司使用大豆蛋白和坚果作为制作硬奶酪的基础。

4)黄油的不良替代品

腰果黄油

黄油可以通过搅拌霜制成,直到它变得艰难。

现有现有的非金银花替代品可以由椰子或 植物油。还有 nut and seed butters 由杏仁,向日葵种子和腰果制成。您可以从任何类型的螺母或种子家中制作你的坚果黄油。

5)Nondairy替代奶油的替代品

乳制品广泛用于甜点的主要课程中的菜肴。现在,当你谈论奶油的不良替代品时,你必须用椰奶制作。还有一些品种由大豆,坚果和腰果制成。

但是,您需要小心处理的Nondairy奶油,因为其中一些有HFCs(高果糖玉米糖浆),反式脂肪加入其中。所以,值得进行的自制版本是它的全部食物。

6)Nondairy替代冰淇淋

水果冰糕健康的意大利食物

冰淇淋是乳制品的最荣耀。此外,还有许多非乳制品冰淇淋:

  • 奶油冰淇淋由位于豆牛和椰奶等非航空牛奶中制成。
  • 冰糕总是乳制品免费!
  • 自制冰淇淋如用浆果和其他口味混合冷冻香蕉制成的甜点。

很高兴知道Nondairy冰淇淋很容易!

底线

购买不良食品时,请确保阅读标签。此外,确保您对其含有的任何成分都不过敏。 Nondairy Food对那些不能或不想吃乳制品的人来说非常棒,但它确实带有价格标签。

喜欢阅读德国乳制品的乳制品替代品吗?

你也可能喜欢读书 -

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的姓名