普通冬季疾病;技巧和窍门

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普通冬季疾病

普通冬季疾病

冬天是每个人’最喜欢的季节不爱有杯热汤,咖啡与热零食依偎在毯子里。但冬天也带来了一些疾病。让我们谈谈这里最常见的。

冬季疾病

冬季疾病要小心

  • 寒冷的

最常见的一切都是寒冷的打喷嚏。您可以通过定期洗手来帮助防止感冒。这会破坏您可能从触摸公共表面拾取的细菌。

 Tip: 如果你感冒,请使用一次性组织而不是织物手帕,以避免不断恢复自己的手。

普通冬季疾病

  • 咽喉痛

喉咙痛总是由病毒感染引起的,温度变化,例如从户外寒冷的温暖,中央凉爽的房间,影响喉咙。

小费:喉咙痛的一个快速而易于补救措施是用温暖的咸水漱口。在一杯温水水中溶解一茶匙盐。

  • 哮喘

冬季疾病

哮喘的人应该在冬季特别小心,因为空气是他们的主要触发器。

小费:保持温暖,在室内非常寒冷,刮风的日子。让吸入器准备好了。

冬季疾病

也被称为 冬季呕吐虫子,诺罗病毒是一种极其传染性的胃病。 

小费:当人们对呕吐和腹泻没有生病时,它’对于饮用大量的流体来说是重要的,以防止脱水。继续啜饮温水或柠檬茶。额外关注卫生和卫生。

  • 痛苦的关节

人们 关节炎或关节问题 随着关节在冬天变得僵硬和痛苦的情况下,必须面对更多的冬季问题。 

小费:每日锻炼可以提高一个人’S物理状态。游泳是理想的’很容易在关节上;虽然在冬天期间,它可能无法游泳。保持关节温暖和覆盖肯定可以帮助很多帮助。

  • 心脏病发作

心脏病发作

心脏病发作在冬季更常见。这可能是因为寒冷的天气会增加血压并在心脏上施加更多的压力。你的心也必须更加努力地努力保持身体热量’s cold.

小费:在家里保持温暖。加热主客房。使用热水瓶或电热毯子在床上保持温暖。出门时遮住你的身体。

  • 冷手和脚

raynaud.’s phenomenon 导致手指去白色,蓝色,然后用throb和tingle红色。手和脚的小血管可能会暂时导致血流减少到你的手和脚。

小费: 大学教师’烟雾或喝咖啡因,总是在外出时穿温暖的手套,袜子和鞋子。

  • 皮肤干燥

冬季疾病干燥皮肤是冬季期间的常见情况。在冬季,保湿是必不可少的。与流行的信念相反,保湿乳液和奶油’被皮肤吸收。相反,它们用作阻塞皮肤的密封胶’S天然水分蒸发。

小费:有温暖,而不是热,淋浴。水太热的水使皮肤感觉更干燥和发痒。沐浴后使用椰子油保持皮肤湿润和柔软。

  • 流感

预防流感的最佳方法是具有流感刺戳(或2至17岁儿童的流感鼻腔喷雾)。流感疫苗促使流感良好,持续一年。

小费:保持温暖,使用鼻腔喷雾,看看你的GP接种疫苗。

希望您在这些冬季期间要小心这些共同的冬季疾病。

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6评论

  1. 另一个常见的冬季疾病是体重增加!它发生在我们大多数人,特别是在假期。
    我终于发现了我真的需要一个系统让我跟踪并让我保持动力。
    它实际上是不是’我想起的那么难。

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