为什么着色对您的健康有益?

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着色对健康有益– Find Why?

大家好!!!

您是否知道2015年在亚马逊上售出的图书中有50%是成人着色书这一事实?这是一件非常积极的事情,因为当今世界都在发推文,发邮件,在Messenger上聊天以及将其固定在笔记本电脑的屏幕上。看到这么多人回避 技术 创造艺术确实是美丽的。

为什么着色对您的健康有益-着色书

研究人员和瑜伽士认为,颜色具有镇定作用,对试图从中恢复的人特别有用。 。专家说,着色对大脑的影响在于它可以缓解压力,这对于治疗成瘾者至关重要。

找出为什么着色对您的健康有益的8个原因?

1)着色有助于减少 焦虑

对那些处于恢复阶段的人来说,主要问题是不使用酒精或沉迷于毒品的人就无法找到和平。根据最近的一项研究,即使是很短的着色或创作时间也可以显着减少焦虑。上色时,您会将注意力从焦虑的想法中转移出来,而将精力集中在创作艺术上。

2)着色涉及 正念

着色将使您有机会暂停一会儿,静静地坐在自己的身旁,并以一种无威胁的方式温和地处理您的感觉。就像 冥想 与瑜伽相比,着色是一种自我肯定的活动,与其他正念练习相比,它安静且要求较低。

3)着色可增强您的对焦能力

当您尝试对线条内部进行着色或尝试对线条外部进行有意识的着色时,您将以一种没有压力的方式集中大脑。它可以帮助您暂时摆脱烦恼,并将精力重新集中于创造性的工作。

4)着色将使您成为一个更好的思想家

对处于恢复阶段的人来说,好想是必不可少的。他们是正在学习应对新技术的人 强调 和困难。处理成年人涂色书中的详细图纸时,大脑的组织和解决问题的能力就会被激活。

5)着色带回童年

上色使人联想起他或她的童年时代,使人认同他或她好玩的一面。这对那些没有快乐的童年的人来说是一件好事。

6)着色使一个创意

我们大多数人都渴望在生活中发挥创造力,但我们却生活艰苦而忙碌。对创意的渴望可以通过使用成人着色书来解决。投资非常少,您只需要着色书和彩色铅笔即可上手!

7)着色扩大了创造力

由于操作简便,因此是获取您的最佳方式 创造力 滚球。从成瘾中恢复过来的人会发现,颜色可以健康地填补生活中的空白。这也会激发他们对尝试其他创意作品的兴趣。

8)着色是关于爱自己

着色让您为自己投入时间,并给您带来无限的欢乐。社会都是关于苛刻的自我判断,负面的自我形象等。太令人窒息了。着色可帮助您退后一步,呼吸并自愈。

现在希望您知道为什么着色对您的健康有益!

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