8种方式清除皮肤

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清除皮肤的方法

清除皮肤是每个人的思想。这是因为你的皮肤是人们注意到你的第一件事。皮肤健康状况差只会破坏自信心。

皮肤应该是 解毒了身体 通过汗水释放毒素。有皮肤问题 粉刺,皮疹,牛皮癣,酒渣鼻和湿疹意味着表面下面有一些错误。最常见的是肠道功能障碍。肠道和皮肤之间存在直接的联系。然而,有某种生活方式的变化可以有助于治愈你的肠道并给你一个发光的皮肤。

1) 对糖说不

不要只是对糖单独对糖说不,你还需要避免天然甜味剂,如蜂蜜和椰子糖,因为它们在肠道中喂养坏细菌。

2)找出你的食物不容忍

由于每个人都有不同的生物化学,因此可能有不同的 食物不容忍。当您知道哪些食物引发炎症反应时,您可以完全避开它们。为此,您需要遵循 消除饮食。在这里了解有关此饮食的更多信息 - 点击!

3)使用椰子油

椰子油 有一些非常好的脂肪,有助于改善肠道健康,但也可以将其作为保湿剂或化妆倒膜,因为它也是抗微生物的性质。

4)消耗更多 益生菌

您可以通过消耗益生菌来保持肠道健康。获得每日剂量的好细菌并重新平衡你的肠道。

5)考虑消耗胶原蛋白补充剂

胶原蛋白是一种蛋白质,其由3个氨基酸制成,它们是甘氨酸,脯氨酸和羟脯氨酸。我们的结缔组织包括软骨,骨骼,肌腱和血管,由该蛋白质制成。胶原蛋白促进皮肤的弹性,并帮助您留下年轻人。将胶原蛋白补充剂添加到日常饮食中是非常有益的。您可以简单地将胶原蛋白粉添加到茶或茶 冰沙.

6)消耗生物素

Biotin是一种B-维生素,有助于合成脂肪酸。此外,由于皮肤整天暴露于苛刻的条件,皮肤细胞受到脂肪的保护。您可以获得生物素形式补充剂或从野生捕获的鱼,肉,鸡蛋和鳄梨等自然食品。了解更多 生物素 这里 - 点击!

7)获得更多EGCG

EGCG或EPIGALLOCATECHIN Gallate在绿茶中大量发现。它是一种抗氧化剂,可通过自由基对抗细胞造成的损伤。你得到了这个抗氧化剂的大部分 菲尔达. 研究表明,ECGC也有助于恢复死亡的皮肤细胞。

8) Use 苹果醋 as a toner

清洁脸后,建议您使用Apple Cide Vine作为墨粉,因为它将有助于减少瑕疵,并且还将平衡皮肤的pH水平。但是,您需要在将它施加到脸之前稀释它。将1份苹果醋中的苹果醋至4份蒸馏水。这被认为是初学者和敏感皮肤的理想选择。

所以,现在你知道当你有皮肤问题时需要做些什么!

希望你喜欢阅读这篇文章有关清洁皮肤的方法!

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