不同类型的瑜伽 世界着名的物理,精神和心理练习/纪律:瑜伽起源于古代印度。瑜伽项可以源自Yujir瑜伽(轭)或Yuj Samadhi(浓缩)。 瑜伽是练习的几种原因,如降低,放松,减肥,......

苏里亚Namaskar为了减肥

苏里亚Namaskar为了减肥 任何人开始与瑜伽开始的第一个也是最重要的一步应该是苏拉亚马斯卡。顾名思义,它意味着太阳致敬以及练习它的最佳时间是早上的......
我的狗 - 我的减肥伴侣 对我的皮毛宝贝致敬。 转发今天对我的宝宝致敬,他今天离开了我们天堂。 我是三个孩子的妈妈;儿子和一个是我的生物儿童和......
良好的姿态提示 你好美丽的女士们, 我打算告诉你有关良好姿势的细节。我会告诉为什么它更重要。 当你看几个人时,你觉得他们非常自信和......

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健身舞蹈锻炼 Hello all, 你们都还好吗?让我告诉你一些关于我自己的事情。我在苗条的一面,而不是减肥,我总是在寻找帮助我的锻炼......

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减肥每月锻炼计划 Hello all! 整个月的计划在这里! (Yippeeee) 减肥每月锻炼计划 Week  1 See here and here Week 2 Day1 See it here Day2 我们将主要集中在较低的身体和ABS上。我们会这样做......
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IWB 1个月4公斤减肥:锻炼计划第1周 Hey everyone 最近好吗?你要求我们重新挑战免费饮食计划,这里也是免费的锻炼计划。 Here we...

过度训练的危险

过度训练的危险 在健康和健身方面,我们所有人都尽力尽快获得最佳结果。在这个过程中,有时我们开始培训更努力,越来越多?
在工作中简单的伸展运动 加入办公室后面的Covid WFH后,今天我的一位同事们问我坐在办公桌前我会这样做。我说"Ummmm I don't know ". I thought...