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你能在低碳水化合物素食饮食中减肥吗?凯特琳分享了她的减肥故事

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你能在低碳水化合物素食中减肥吗?

你好印度举重朋友!

我想花点时间介绍一下自己。我的名字是凯特林。我是来自美国的二十九岁女性,他们目前居住在热带佛罗里达州。在过去的五年里,我让它成为完全改变自己,思想和身体的优先事项。

这几天我花了我的时间努力在心理健康咨询中努力,每周服用几次长期的跑步,烹饪神话般的未婚夫妇(批评的低碳水化合物)(顺便说一句,是碳水化合物痴迷的肉食家!),和给我的毛茸茸的婴儿很多拥抱和亲吻。生活真的很好。然而,很久以前,我的生活非常凄凉。在这个黑暗的时间,我的新朋友,是我的旅程开始的。

我不会像我一样发布这个,就像我肯定的是你们很多人,绝对吓坏了我,非常彻底地吓到世界。然而,如果只有一个人可以从我的故事中以任何方式受益,那就会值得。所以,这里有:

我失去了80磅,做低碳水化合物素食主义者。这花了三年,最终是令人敬畏的,因为我有零拉伸标记或宽松的皮肤,它有助于确保它成为一种生活方式,而不仅仅是一种饮食。在我早期的20岁的时候,我丢失了各种方式:我吸烟过度吸烟,辍学,我获得了大量的体重。有一天,当比例读199时,我决定厌倦了悲惨。我厌倦了责备别人的烂摊子,我所做的一生。同时地 I stopped smoking (借助来自蓝色电子香烟 - 我现在完全没有尼古丁,并且已经近5年了),开始做硬核低碳水化合物,并申请回到学校。

三年后,我是八十磅的打火机,一个狂热的赛跑者(我跑了上半场马拉松比赛!),并从所有女孩私立学校毕业汇总奖项。第一步是决定改变。我现在正在保持模式,但我有说话 - 我喜欢旅程。我学到了很多关于我自己,从字面上感受到我的身体治疗,并且在身体和精神上完全与自己完全联系。它是一种惊人的感觉。

如果我说那条路中,我会撒谎。道路上的颠簸。我搞定了无数次。 我哭了,很多。我有时生气,但我被迫,男孩一直值得。自从我小时候以来,我从未如此幸福和健康。所以,在所有新朋友到那里觉得有点丢失,无论是因为你的身体或心理健康,还是还有什么 - 不放弃。

你有能力改变你的身体,你的思想,你的生活。

我现在就在我的旅程中,我觉得是时候分享了我在与他人累积的工具和知识的时候了。我决定加入印度体重损失博客的团队,以便我能够超越那些目前在我生命中的人,并希望在世界各地帮助许多其他人的改革之旅。 - 我不假装拥有所有答案。但是,我确实知道绝望的感觉,而且我也知道你们每个人都有力量让第一步一步到一个健康,实现的生活。如果我能做到,任何人都可以。请在这里跟着我 健康管理局。我的目标是传递每一个最后一点建议,我可以通过低碳水化合物素食减肥,我的锻炼程序的演变,以及我最喜欢的食谱和产品。我期待着听到你所有的自己的旅程。

安全旅行,我的新朋友!

凯特琳

欢迎来到IWB CAITLINðÿ™, - 爱娇小!

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18评论

  1. 卡南
    爱你凯特琳和减肥之旅。我们想了解更多素食主义者..请分享。我们在这里有很多人需要您的指导。
    • 凯特琳威盛
      爱你,kanan!我很可爱了解您的旅程以及Facebook!我肯定会分享我所可能的一切!
  2. tarun preet.
    你是一个灵感在这里,凯特琳!当我开始低的滑动蔬菜时,人们告诉我素食主义者无法脱掉这种生活方式。我仍然前进,丢失了20多磅,还有很长的路要走。有时候我会被贬低,因为我没有像非素食者那样浪费,尽管我所努力。但现在我不会,你是它有效的完美举例,yayyyy :)
    • 凯特琳威盛
      我完全理解你的挫败感,没有像肉食者那么快。但是,我总是试图看看事情的光明面(无论如何!:),我只是看它是一个积极的事情。减轻体重的速度越大,它将成为一种生活方式的可能性越多,你就越有可能对快速减肥的负面副作用(妊娠纹和粗纱,也许甚至心脏问题!)。而且,从长远来看,3年(花了我多久了)的东西?特别是如果它确保你使它成为生活方式!我为你兴奋不已!旅程最终没有对我的减肥,这就讲述了我的预期。幸运的是,你在iwb有一个很棒的支持系统!包括我! :)
  3. anjali.
    哦,我......这是一个转型的一个。凯特琳,你对每个人都是如此巨大的灵感,减肥,保持体重,最重要的是,健康的生活方式.. 我很高兴在这里.. :)
  4. 凯特琳威盛
    非常感谢你!像你这样的人支持所有人都真的帮助了让我沿途的动力!我肯定会经常发布......我想分享我最喜欢的食谱和我的运动计划。
  5. Madhubani.
    哦......那是一个巨大的转型女士......鼓舞我的人的名单在日​​复一日地变长。做得好凯特琳:) 并分享食谱..:D
  6. 凯瑟玛
    祝贺凯特琳:) 我今年21岁我当前称重70kilos,我的身高是5英尺8英寸。我想至少10公斤脱落。我是纯净的素食主义者。任何人都可以打电话给适当的重量计划吗?