比巴莎·巴苏(Bipasha Basu)’s 减肥 – 从Flab到Abs

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比巴莎·巴苏(Bipasha Basu)’s 减肥 –

从Flab到Abs

Everyone knows 比巴莎·巴苏(Bipasha Basu) as a fitness freak today. She has been an inspiration for me for quite a few years ! Let’谈论她的故事–

比帕莎为电影拍摄时‘No Entry’,她超重了。那’当她意识到自己需要摆脱时 重量.

bipasha basu脂肪

比巴莎·巴苏(Bipasha Basu)'的减肥-从Flab到Abs

在她的一次采访中,她承认自己没有任何教练就开始跑步,并且节食。那时她不健康。突然,她的膝盖开始变得非常疼痛。

她被要求接受MRI(磁共振成像)检查,报告显示她患有极端疾病–骨关节炎。她的膝盖变得像一个65岁的老人。一位医生告诉她,她不会’不能执行任何动作序列,甚至长时间站立。另一位医生建议她卧床休息。

她接受了重量训练。她被要求加强大腿和臀部的肌肉以保持正确的平衡,以抵消膝盖的脆弱。剩下的就是历史。

减肥后,您看到了Bipasha的不同吗?

比帕莎 basu减肥前后

比巴莎·巴苏(Bipasha Basu) today has a jaw-dropping figure and abs that envy many! In her mid 30’s,她可以跑到25岁!

她已经发布了两张成功的健身DVD。–爱自己适合&神话般的You和“ Break Free”激发了很多人的灵感。

bipasha basu爱自己

 

比帕莎是体育品牌最令人向往的大使之一。她的身体说着心血管运动,减肥运动,跑步机,瑜伽和骑自行车。

比帕莎 Basu Abs

 

在这张照片中看看她的强烈态度

 

bipasha basu您的举动

I read somewhere that 比巴莎·巴苏(Bipasha Basu) does Suryanamaskar 108 times a day. As per 比帕莎, 适合度大约有50%的饮食和50%的运动。您可以阅读饮食与运动的平衡 这里.

bipasha basu我无视锐步

比帕莎承认,您需要爱自己以照顾自己的身体。 “享受成为你的身份”是她对一个人的口头禅。 快乐 生活。她坚信,您需要坚强的决心和纪律才能过上健康健康的生活方式。她每周锻炼6天,并且每天安排一次锻炼计划。

我无法确定她在这里看起来是否更热门或更适合。你怎么看 ?

比帕莎-Basu健身

bipasha basu reebok

Are you inspired by 比巴莎·巴苏(Bipasha Basu)’减肥与健身的故事?如果她可以,你也可以!

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