平坦的最佳食物– Part 1

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平坦的最佳食物

我回到另一个食物列表:)。向您提出扁平腹部最好的食物清单!由于列表很长,我会将其分成部分。

女性倾向于肚子周围举重。然而,水保留和膨胀是其他魔鬼,导致肚子膨胀,看起来更大。这些食物有助于收缩腹部:)。没有任何延迟,它在这里–

木瓜

众所周知,木瓜有助于消化。它有助于更​​快和缓解膨胀的食物崩溃。我一般晚上有番木瓜,它充满了胃,所以我的夜晚可以很轻。

 

平坦肚子的木瓜

 

菠萝

菠萝富含果糖,因此有助于当你渴望甜蜜时的时刻。它还有助于安静胃。

 

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黑胡椒

我总是加入黑胡椒来凝结,因为它是远离腹胀的绝佳方式。它也有助于消化。

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芹菜

被称为印地语的Ajwaain。它有助于从身体冲洗毒素。

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胡椒

红辣椒促进新陈代谢。它们含有丰富的维生素C,并帮助打击甜蜜的渴望。

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绿茶

绿茶以其抗氧化剂而闻名。它可以安全服用3-4次。它冲洗多余的流体并减少膨胀和水保持率。它增加了新陈代谢并有助于脂肪燃烧。强烈推荐医生和营养学家!

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番茄

你知道番茄是水果,我们在塔德卡的所有蔬菜中使用它 - ?西红柿充满抗氧化剂,减少身体的水保留。

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我们许多人讨厌大蒜的嗅觉 - 。大蒜富含抗氧化剂和含有蒜类。 Allicin有助于在我们身体中杀死许多有害细菌和病毒。这是印度咖喱含有大蒜的一个原因。

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黄瓜

黄瓜具有类似的减肥性能。它可以减轻身体的水保持和腹胀。

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图像来源: 1 , 2, 3, 45, 6, 7, 8, 9

它继续...............

顺便说一句,其中从这些食物中取出,番木瓜,菠萝,黑胡椒,芹菜,胡椒,绿茶,番茄,大蒜和黄瓜–你最吃饭吗?

15评论

  1. 我喜欢所有上面提到的事情,也可能是我不的原因’甚至在C部分之后,在我的腹部地区施加重量 -

答复 tarun preet. 取消回复

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