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黑巧克力的好处

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黑巧克力的好处

我们都知道巧克力是什么 various types,品牌,形状,今天在市场上提供的巧克力口味。我们还知道巧克力对我们皮肤上的好处,因为这么多的水疗如何承诺通过巧克力浴。谁不爱巧克力?!但我们也知道富有罪恶的牛奶巧克力的卡路里数量!

但好消息是......黑巧克力的故事不是同一个故事。所以今天,我要给你一个......但是五个理由 indulge in dark chocolate.

黑巧克力的好处

  • 黑巧克力有 抗氧化物质 并且含有称为黄酮类化合物的化合物,其抗击损伤您的身体细胞,并保护由于癌症,白内障,心脏问题等自由基损伤导致的许多疾病。
  • 已发现黑巧克力采取行动 激素 大脑中的血清素对身体有镇静和放松的影响。它还鼓励您的大脑释放内啡肽,这也称为快乐激素!
  • 黑巧克力是一种低血糖指数食物,这意味着它不会迅速射击血糖,从而促进更好的胰岛素反应,从而保持您的 血糖 水平。
  • 黑巧克力还增加了HDL的良好胆固醇,并降低了LDL的坏胆固醇,并阻止称为动脉硬化的病症,这是由于血管中胆固醇沉积导致高血压和相关心脏问题。
  • 它有很多 基本矿物质 这对于钢铁,锰,铜,镁,锌和硒的正常功能和代谢是重要的。这些矿物质的缺乏可以导致疾病,因此黑巧克力有助于满足这些必要矿物的日常要求。

你还需要更多的原因来抓住那块黑巧克力吗?去抓住并享受黑巧克力的好处!

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