给肥胖孩子父母和亲戚的公开信

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给肥胖孩子父母和亲戚的公开信

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尊敬的成年人,

如果您的孩子是内向/害羞/敏感和超重/肥胖的结合体,则可能需要提高父母的养育能力。我之所以这样说,是因为您的孩子最终可能会减肥,但始终会保持自我意识,即使您的孩子也会失去信心。 体重增加很少.

这篇文章不仅基于个人经验,而且还观察了我年轻时的同班同学,以及后来我开始教大部分处于青春期的小孩时的情况。您应该知道,“无论年龄多大,FAT小伙子总是会永远是FAT小伙子。”因此,不要让他们感到那样。

我记得十岁时就渴望达到可接受的体重,以至于我开始进食 面包和果酱 所有的饭菜。显然我以为这是减肥食品,对我在做什么一无所知。我停止去外婆家的地方,因为我知道他们几个月后会见我并嘲笑我。没有冒犯,他们只是在开玩笑,但是我太敏感了,信心不足,无法理解。

因自己的体重而受到欺负的孩子也可能会遇到具有类似自尊心问题的朋友,因为他们会更自在,更容易自怜。您几乎不知道这将使他们的情况变得更加令人担忧,因为他们将在自己目前不健康的自我中放松,而不是成为斗士,而成为逃避现实主义者。

我会告诉您,父母对超重孩子的巨大心理影响是无穷无尽的,他们甚至不知道如何使孩子发胖。

父母可能不公平:

  • 您每天早晨用酥油填充的小圆面包喂饱您的孩子和家人,切勿向他介绍运动方案,并期望他以后看起来像摇滚明星。
  • 您不能期望自己的孩子与食物保持健康的关系。您的孩子将与您吃相同的食物!基本逻辑。
  • 给肥胖孩子和父母的父母和亲戚的公开信你不能指望你的孩子会成为 健身爱好者,当他/她长大后看着周围的懒骨头。
  • 您说“ Tumhari umar mei mai kitna smart tha / thi”之类的东西时却会大嚼。孩子们知道您与您的陈述相抵触,并不真正尊重您对健康的看法。健身适合所有年龄段。
  • 您每天在电视上看十场节目,希望他/她不和您坐在一起。
  • 您谈论孩子在公共场合的体重,并期望他们对此采取行动。

如何不公平:

  • 严格要求周围的人不要评论孩子的体重。不应阻止免费咨询的分发。您的孩子很胖,没有生病。
  • 自己成为健身的榜样。在食物中做出健康的选择,并使您的孩子知道错误的摄入量和正确的摄入量,以便他/她在进食时做出更好的选择。

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  • 鼓励孩子运动的最好方法是与他们一起运动!进行一项运动,一起散步(没有冰淇淋!)
  • 在家制作可口和低卡路里的食物。由于孩子的味蕾还很年轻,他们渴望获得美味的食物,所以对孩子来说,吃清淡的食物太不公平了。因此,从低脂比萨饼到健康的三文治三明治,让它们明智地进食,并确保您将其告知。

给肥胖孩子父母和亲戚的公开信我希望您对超重的孩子的心理有所了解,以及可以做或可以做的更好的事情。请发表评论,让我知道您是否希望我分享我和我的朋友的更多经验。

有关更多信息 儿童肥胖,在这里阅读.

您是否决定将这封公开信分发给肥胖孩子的父母和亲戚?

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