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10番木瓜的健康福利

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10番木瓜的健康福利

哟,!我回到另一个“健康福利”帖子。这次这是我最喜欢的 - 木瓜。为什么喜欢?你可能会问!

  • 首先,它的馅料。每当我觉得完全并且没有空间在我的肚子里吃晚餐时,我挥霍在番木瓜上。
  • 其次,番木瓜是全年都提供的,根本没有季节性Nakhras:p。
  • 第三,它是一个负热量水果。阅读关于阴性卡路里的食物 这里 .

10番木瓜的健康福利

1.它适合皮肤和头发。我喜欢生物番木瓜磨砂膏。 Lolz,这个美容感染我来自朋友。

2.卡路里低低(仅39 kcalories / 100g),含有胆固醇。

3.丰富的Phyto营养素,矿物质和维生素来源。

番木瓜具有必需的B-复合维生素 - 维生素B-6,维生素B-1,叶酸和核黄素。这些维生素很需要,因为它们在新陈代谢中发挥着非常重要的作用。

5.钾是番木瓜的另一个美食 - 每100克257毫克。我不会重复钾!如果您还没有读取,请阅读它 这里 在另一个帖子中。

6.富含维生素A和C,因此防止了像冷N流感等小疾病。番木瓜可能不味柑橘,但是的它确实有很多维生素C!

7.提高免疫力

8.它的纤维!这就是为什么它的馅料。

9.促进消化。如果您有便秘,请在晚餐中包含3-4片番木瓜,您将有正常的排便。没有奇奇允许这一点 -

10.保持癌症和心脏病!

你在等我说木瓜是重量 失利 ?这是一个很大的好处!看看木瓜的营养价值!

你是否发誓要吃木瓜 - ?

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7点评论

  1. arati.
    娇小的典型帖子。我也喜欢番木瓜。但我听到了很多时候吃木瓜困扰我们的时期(它导致重大流动或类似的东西),因为它本质上是“热”。真的吗???
    • tarun preet.
      阿提提蒂,番木瓜有热量,我同意。对于正常时期,我们需要这种热量。它会导致不增加你的流量,但如果它的味道,它将使其正常。希望有帮助:)