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你就是你所吃的-这意味着什么?

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你就是你所吃的-这意味着什么?

大家好!!!

吃啥变啥!您一生中至少会听到一次。你知道它的实际含义吗?从字面上看这不是真的!你不会变得像 菜花 如果您的饮食中含有大量维生素。但是大多数人说 超重的人:“您最好不要再吃Lados了,您的身体也一样圆!”因此,也许该词组似乎正确设置了!

 

回到有关这句话是如何产生的历史,一位名叫Anthelme Brillat-Savarin的法国人曾经说过:“告诉我你吃什么,我会告诉你你是什么。”他的字面意思不是这个意思,但是不断甜美的英语就包含了它,而且多年后,该短语被翻译成英语。是一位营养学家,他想使用该短语来提倡饮食对健康有影响的想法。

人体仍然是一个谜!这是一个复杂的系统。身体不断建立新的细胞并替换旧的细胞,所以您知道速度吗?每秒一百万个细胞。太好了吧?直到您到达本帖子的末尾,大约有5000万个单元将被破坏并重新创建。

你就是你所吃的-饮食与健康之间的关系

现在您一定想知道这是怎么发生的。人体能够借助 营养 每天都在消耗您的食物!如果将其视为制造过程,则食物是原材料,身体是最终成品。

所生产细胞的质量和数量取决于食物的营养成分。这些细胞可以是人体任何部位,骨髓,器官, 荷尔蒙 还是你的血您的身心健康也以这种方式确定。因此,最终重要的是食物的营养成分。

身体的每种细胞都有不同的寿命,必须在特定时间后更换。皮肤细胞可以存活两周,而结肠细胞在短短4天内就会死亡!红细胞可以存活大约4个月,而白细胞可以存活超过一年。的细胞持续一生,而精子仅持续几天。

因此,至关重要的是要始终如一,而不是一两天,而要始终保持均衡健康的饮食。只有这样,身体才能正确地进行磨损。 垃圾食品 总是诱人和有吸引力,但您应该远离它,因为它对身体有害无益。您身体的健康完全取决于您每天所吃的食物。你一个星期不能吃得健康,然后又回到原来的状态 不良 饮食方式。必须避免食用尽可能多的加工食品,不要吃含有化学药品,色素,添加剂,激素和增添风味的食品。很少有没有添加剂的东西。您从超市货架上购买的所有包装材料都添加了化学药品或其他化学药品。研究表明,吃健康和天然食品可以帮助减少约80%的慢性病。

我知道加工食品非常诱人,这很困难,但是最终您必须决定是否要长寿,无病或生病并躺在病床上!

你就是你所吃的东西-饮食与健康之间的关系,你是如何找到这个帖子的?

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