为什么糖是邪恶的?知道事实

16
30350

让我们知道事实

为什么糖是邪恶的!

一种被认为比毒品更严重的成瘾是糖瘾。我们看到人们在讨论为什么糖对我们的健康有害,但是尽管知道糖的所有有害影响,他们仍然发现很难摆脱糖。让’s see why ‘Sugar is an Evil’对我们来说,如果我们希望 减肥!

  • 空卡路里,无营养

糖根本没有营养!那么,为什么我们渴望吃甜食!有人说‘for energy’但我相信这只会使我们上瘾,这是罪魁祸首。我们有一颗爱吃甜食的人。我们为什么还要吃糕点或甜甜圈?

关于第二个想法,让我说,那是不正确的,我们的舌头不是罪魁祸首。我需要指出第二点才能找到原因!糖是邪恶的

  • 上瘾的

是的,你没有看错。当我们消耗糖时,我们的大脑就会释放 多巴胺 这使我们感到愉悦或满足。神经科学家发现它会导致成瘾。你可以看书 这里.

  • 转化为脂肪会导致疾病

糖含有果糖,只有肝脏可以代谢果糖。只要果糖未得到充分利用,就会转化为脂肪。肝脏中的脂肪会导致多种疾病。

  • 胰岛素抵抗

糖引起对胰岛素的抵抗。胰脏分泌胰岛素,将葡萄糖从血流引导至细胞。当人体抵抗胰岛素时,胰腺就会失去分泌所需胰岛素的能力。这就是人们患糖尿病的方式。已知糖中的果糖会引起 胰岛素抵抗 因此也是糖尿病。

  • 瘦素抵抗

糖引起瘦素抵抗。瘦素是一种激素,负责向大脑发出信号,表明我们已经进食,现在应该停止进食。当我们吃更多的脂肪时,就会产生更多的瘦素。这就是为什么脂肪不会使我们肥胖。如果您还没有阅读为什么脂肪对我们有益,请阅读 这里。当我们的身体抵抗瘦素时,大脑没有信号使我们停止进食而继续进食。瘦素抵抗是引起肥胖的最重要因素之一!

  • 隐藏的存在

糖就像印度先生。您可能以为我疯了-我的意思是说糖是看不见的。我们认为许多食品中都不含糖。面条,面食,炸薯条,充气饮料,果汁,薯条,风味酸奶只是其中的一部分!

我认识一些人,他们吃甜食来抑制饥饿,但尽管知道糖不能抑制饥饿,反而会产生渴望并让我们感到饥饿,但我还是告诉你他们这样做。

如果你想 减轻体重,把糖扔掉!您的身体将为此感谢您。

图片来源– 1

您可能还喜欢阅读以下内容:

16条评论

  1. 非常有启发性的文章Taru…I don’不能吃上面提到的东西,例如美极,通心粉,炸薯条,充气饮料,薯条,但是我有时会吃一些有很多水果的酸味酸奶。’s just too yummy.

    • 卡维塔,无糖自然是三氯蔗糖。改用甜叶菊。 Sugarfree有一种由甜叶菊叶制成的名为Sugarfree herbivia的产品。
      在网上的药房中也可以买到甜叶菊。尝试goodlife.com
      希望有帮助-

  2. 这篇文章非常有用。一种被认为比毒品更严重的成瘾是糖瘾。我们看到人们在讨论为什么糖对我们的健康有害,但是尽管知道糖的所有有害影响,他们仍然发现很难摆脱糖。

发表回覆 安莫尔·阿罗拉(Anmol Arora) 取消回复

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字