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为什么萝卜种子对健康有益?

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为什么萝卜种子对健康有益?

大家好!!

在印度,色拉似乎不完整 萝卜。萝卜非常浓郁而尖锐,多汁。萝卜有不同的颜色,例如白色,黑色,红色和紫色。它们也具有不同的形状,例如圆形,长形或细长形。

其中一些是为种子栽培的。你有没有尝过种子?它们可食用,可以添加到您的沙拉中,以获得额外的松脆和辛辣风味。萝卜种子具有许多药用特性。它们像大多数其他植物一样发芽和消耗 豆芽。也使用种子的提取物。

萝卜的营养价值

资料来源:美国农业部

萝卜中含有很多营养素,它们是预防疾病和保持健康所必需的。萝卜有碳水化合物, 蛋白,糖和 纤维 脂肪含量微不足道。他们挤满了 维生素C,烟酸,核黄素,叶酸,维生素B6和泛酸。萝卜富含矿物质,例如 ,铁,磷,锰,锌, ,钾和氟。如果萝卜有很多好处,那么种子也将提供健康益处。

为什么萝卜种子对健康有益?

萝卜种子已经使用了多个世纪来治疗一些健康问题。它们有助于减轻许多疾病。

萝卜种子有益于糖尿病,腹胀,痤疮和 橘皮组织。 它们似乎可以改善肾脏功能,增强免疫系统并促进血液循环。该种子的油用于修复和软化干燥或破裂的皮肤。

阅读萝卜种子必须提供的健康益处:

  • 萝卜种子是类黄酮的丰富来源,有助于降低血压,降低患心血管疾病的风险。他们也有抗癌和 消炎(药 属性。
  • 他们帮助扭转 脂肪肝 以自然的方式
  • 他们有 排毒 性质,它们有助于清洁血液和清除体内毒素/废物。它们有助于改善血液中的氧气供应,从而减少红细胞的破坏。
  • 萝卜种子可以治疗几种类型的癌症,例如胃癌,结肠癌,肾脏癌,肠癌甚至口腔癌。这是因为存在抗氧化剂维生素C,类黄酮和叶酸以及萝卜种子的解毒特性。
  • 它们是钾的良好来源。因此,它们有助于降低血压并控制血压。
  • 这些种子对糖尿病患者有益,因为它们有助于调节血流对糖的吸收,从而使糖水平得到控制。
  • 纤维含量很高,有助于调节肠蠕动并缓解便秘。
  • 萝卜种子有助于去除喉咙中存在的过多粘液,并有助于缓解喉咙痛的症状。种子通过清除鼻窦有助于消除交通堵塞。
  • 它们本质上是排毒,消毒和利尿剂,有助于治疗肾脏疾病。它们消除了肾脏中的毒素,并保护它们免受任何形式的感染。
  • 它们使皮肤保持滋润和健康,对皮肤健康有益。

那么,您准备好在饮食中加入很多萝卜种子了吗?您可以让它们发芽。

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