Why Overeating Is Called 般若波达 In Ayurveda?

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 Why Overeating Is Called 般若波达 In Ayurveda?

暴饮暴食

暴饮暴食是不好的

今天早上我最亲密的朋友之一在做瑜伽时,我每天都不能慢跑,为什么呢?胃灼热和肚子感觉就像我吞下了熔岩。我的朋友希娜(Sheena)不明白为什么,但是我知道答案–我再次暴饮暴食。

Sheena遵循传统的瑜伽饮食-有助于她获得最佳健康,这意味着她的腹部一半被她所吃的东西填满,有1/4的水,其余的1/4则是空的。

洗衣原理

和我们洗衣服一样,如果我们必须清洗衣服,衣服必须有足够的空间来搅动和旋转。对于我们的胃来说也是如此-必须将其放在顶部,并且胃不应该“超负荷”。

饮食节制很重要

但是,听起来很简单–应用起来很困难。那么,即使您饿了,您最后一次拒绝第二次帮助是什么时候?如果您能够做到这一点,那么消化系统就可以轻松工作。考虑到内部的宽敞性,我们的胃会很高兴地吸收一定量的食物,并按照规范处理废物。饱餐一顿使我们感到开心和轻松,准备和机敏,可以继续进行每天要做的事情。

但是,您我犯的错误是,我们超出了我们的承受能力,超出了我们的承受能力。我们的饮食超出了及时消化的范围。因此,失去了营养,残留物在胃中变得有毒–即使您节食并且过量食用。 健康的食物摄入量。

您可能熟悉衰弱的不适和暴饮暴食,因为我确实如此,在这样的时刻,身体与生俱来的力量会发挥双重作用,以利用我们提供的食物。这是一个需要进行消化的过程-真的有效吗?

我们为什么吃?

  • 为了能源
  • 为了力量
  • 为了生存和
  • 享受味道(更多原因)

但是,暴饮暴食会使人体缴税–人体必须过度劳累并重新建立 “动态平衡” 中。如果身体受到压力,系统将后备,这意味着正常通道的堵塞-疾病和疾病由此而生。

昏昏欲睡是即时的,我今天早上经历了这一点。胃酸反流和常见消化危险,甚至 肠易激综合症 是消化系统烧坏的结果。现在问自己这个问题–什么会带来更大的不适感?第二天早上饭后还是IBS有点饥饿?

暴饮暴食内瘦

我们承诺‘Prajnaparadha’

阿育吠陀语中的“ 般若波达”意思是“危害智慧的犯罪”。消化是身体赖以生存的基础,是健康身体的基本方面。生活圈意味着我们要么被消化,要么被我们消化。从创伤到食物,从情感到思想,在许多领域的经验,我们都将其消化。

Agni的普遍原理-转化性火能燃烧毒素-不是您,也不应该出现在您体内。

有时我觉得我的个人生活负担过重,这使我吃得太多—它使我感到沮丧,最终陷入昏迷或昏迷。 便秘。 这不是我想要拥有的可持续发展。我需要在内部留出空间,因为我爱的身体也需要呼吸。

婴儿脚步是我想再次开始的步骤。我祈祷您了解暴饮暴食的有害影响,并过着健康幸福的生活。我们必须对自己的身体保持温柔,也要好玩–暴饮暴食’这就是这里的游戏名称。

您是否参与暴饮暴食,‘Prajnaparadha’?

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4评论

  1. 是的,即使我们从道德和伦理的角度来看,也是如此,在饮食上过度食用的是普贤那against,它不利于人类和我们自己的健康。

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