为什么用手吃饭更健康?

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为什么用手吃更健康

大家好!!!

你用手指吃食物吗?我知道 旋转不能用叉子和刀子吃。大米呢您喜欢用手指吃米饭还是被卡在餐桌礼仪陷阱中?用手吃饭被认为不符合礼节,但现在的研究表明,它实际上比用勺子,叉子和刀子吃饭更健康。自远古时代以来,我们印第安人就一直在用手吃饭,这是我们文化的一部分,现在,我们对这一习俗有了坚定的支持!

为什么用手吃饭更健康?

用手吃饭

吠陀传统和用手吃饭

据吠陀经说,用手进食与练习手部手印有关。双手具有很高的价值,在吠陀经文中有人说,双手带来了人类的神性。这就是古代印度的信仰。

吃WD手

用手指触摸食物时,具有数百万个神经末梢的指尖可读取食物的质地和温度。该读数作为信号发送到胃。 阿育吠陀 他说,人体通过产生必需的消化汁和酶来对这种食物接触做出反应。所有这些甚至在食物到达嘴唇之前就开始了!

专家怎么说?

据专家介绍,在用手吃饭的同时,所有的感官都会参与进来。由于缺少与食物的物理接触,使用餐具会使饮食过程变得机械化。手指触摸可以衡量很多东西,这些东西往往会引起进食者的注意。我们那时总是以这种方式吃食物 洞穴人.

分心和暴饮暴食

研究表明,吃饭时看电视或玩游戏的人往往会吃很多东西。比不分心的人多70%。一个很好的解决方案是用手吃饭。一个人的总注意力将集中在他/她身上 食物和盘子。饮食得当会使食物更好地被人体吸收,从而使整体健康。

女人看电视,饮食不健康

用手吃饭的另一个好处是,每顿饭前您都应正确洗手,而如果指甲又长又脏,您会把它们剪短。好吧,在个人方面,我喜欢做这一切(是的!我只用左手ðŸ™,钉住指甲),因为我喜欢用手指吃米饭!

我想知道我们是否可以采用 古饮食 在这个超现代时代,古饮食礼节ðŸ〜‰?用手采摘食物是天生的本能吗?您一定在儿童中观察到了这一点,可怜的灵魂因这种行为而受到谴责!

我们的文化和遗产无国界。有太多的实践使我们忘记了被西方化的热情,但令人振奋的是看到西方世界已经开始承认我们的传统。这样吧 印度人 如果您还没有开始用手吃饭,那就立即做吧!你会喜欢的!

保持健康!!

现在,您知道为什么用手吃饭更健康吗?

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