为什么用手吃饭更健康？

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2014年6月9日

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为什么用手吃更健康

大家好！！！

你用手指吃食物吗？我知道旋转不能用叉子和刀子吃。大米呢您喜欢用手指吃米饭还是被卡在餐桌礼仪陷阱中？用手吃饭被认为不符合礼节，但现在的研究表明，它实际上比用勺子，叉子和刀子吃饭更健康。自远古时代以来，我们印第安人就一直在用手吃饭，这是我们文化的一部分，现在，我们对这一习俗有了坚定的支持！

吠陀传统和用手吃饭

据吠陀经说，用手进食与练习手部手印有关。双手具有很高的价值，在吠陀经文中有人说，双手带来了人类的神性。这就是古代印度的信仰。

用手指触摸食物时，具有数百万个神经末梢的指尖可读取食物的质地和温度。该读数作为信号发送到胃。阿育吠陀他说，人体通过产生必需的消化汁和酶来对这种食物接触做出反应。所有这些甚至在食物到达嘴唇之前就开始了！

据专家介绍，在用手吃饭的同时，所有的感官都会参与进来。由于缺少与食物的物理接触，使用餐具会使饮食过程变得机械化。手指触摸可以衡量很多东西，这些东西往往会引起进食者的注意。我们那时总是以这种方式吃食物洞穴人.

研究表明，吃饭时看电视或玩游戏的人往往会吃很多东西。比不分心的人多70％。一个很好的解决方案是用手吃饭。一个人的总注意力将集中在他/她身上食物和盘子。饮食得当会使食物更好地被人体吸收，从而使整体健康。

用手吃饭的另一个好处是，每顿饭前您都应正确洗手，而如果指甲又长又脏，您会把它们剪短。好吧，在个人方面，我喜欢做这一切（是的！我只用左手ðŸ™，钉住指甲），因为我喜欢用手指吃米饭！

我想知道我们是否可以采用古饮食在这个超现代时代，古饮食礼节ðŸ〜‰？用手采摘食物是天生的本能吗？您一定在儿童中观察到了这一点，可怜的灵魂因这种行为而受到谴责！

我们的文化和遗产无国界。有太多的实践使我们忘记了被西方化的热情，但令人振奋的是看到西方世界已经开始承认我们的传统。这样吧印度人如果您还没有开始用手吃饭，那就立即做吧！你会喜欢的！

保持健康！！