哪个更好–水果还是果汁?

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很多时候,很多美女都提到喝果汁,因为它比汽水和酒精要好。当然可以,为什么不呢?但是这里的重点是什么样的果汁– Packaged or Fresh ?

让’首先谈包装果汁。包装果汁可能是添加果汁 或不加糖。真正的和Tropicana是著名的包装果汁,里面装有糖(是健康的仇敌)。真正的活性成分不含糖。

哪个更好- Fruit or Fruit Juice

唐’t go on Miss Basu’苗条的身材,apni akal lagaao-!包装的果汁不好,无论加糖还是不加糖。为什么呢阅读此新闻–

在中国报纸《 21世纪经济报道》发布深度曝光后的几天,中国三大果汁生产商购买了腐烂或过早的水果并将其加工成果汁或浓缩果汁。由于“好”水果进入水果零售市场,今年的收成令人失望,导致果汁缺乏水果。

如果这能在中国发生,您认为印度会更好吗?您的果汁很有可能是由变质的水果制成的。让’现在谈论新鲜果汁。

问题出现了,哪个更好–水果还是果汁?

 

哪个更好-减肥的果汁或果汁

水果中含有膳食纤维,会增加粪便的体积。 纤维 果汁中的含量低或不存在。在准备果汁时,纤维会丢失。为什么呢这是因为准备果汁时,果皮和大部分果肉被扔掉了。

果皮为人体提供营养,并降低患癌的风险。果肉中含有许多至关重要的成分 营养素 榨汁时被破坏。例如,橙色果肉中含有维生素C,当果肉被去除时,其中大部分会损失。

果汁可以更快地升高血糖,还可能引起胃部疾病。

不管果汁是如何准备的,营养素都只能通过整个水果而完全到达您!

吃水果快乐-!

图片来源– 1 , 2

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7条评论

  1. 很好的文章。当您在家里时很容易遵循,但是在外出时,尤其是在聚会和宴会上,比起可乐,最好选择果汁。

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