当生活糟透了,你感觉很糟糕3件事要做

0
733
阴道干燥抑郁症

当生活糟透了,你感觉很糟糕3件事要做

抑郁症的妇女自然预防抑郁症

每天的生活并不乐观。有时我们确实感觉像sh **,只想在某个地方奔跑。像我一样更怪异的人,叹息世界即将终结!人们有时会抱怨生活不公平。我通常会回答“好吧,生活并不能保证这将是公平的”。

我们很幸运地诞生了与许多其他人不同的人类。有时,我们在不成熟或绝望中看不到生活的光明面。我们没有承认我们还活着,我们有生命。那么,当生活糟透了而您感到可怕时,您会怎么办?

1.休息一下

女人食物恐惧

有时我们无缘无故感到沮丧。当我整天不走出公寓时,到了晚上的生活似乎是一种负担,我感到需要走出去并呼吸新鲜空气。打破常规,做一些喜欢的事,无论是弹吉他,在自己喜欢的地方吃一顿饭 餐厅 或为自己做一道丰盛的菜。如果您工作太晚了, 办公室 或在家里或其他地方休息一会,如果不是更多的话。有一些 ”我的时间”,您会发现世界更美好:D

2.原谅或忘记

这并不容易,但是当您朝着它努力时是可行的。伤害最大的事情大部分时间都无法控制。因此,要么您原谅另一个可能伤害您或忘记您的人。对您而言重要的事情应该是您可以控制的事情。不在您控制范围内但又对您重要的事情,请您大步向前发展。不要将它们牢记在心,感到痛苦。

健康名言不容错过-享受生活

3.感谢您拥有的一切

谈论生活中所有的混乱,您如何一直挣扎,别人刚出生时是如何幸运,只有您如何承受世界上所有的苦难,别人如何伤害了您,等等,这非常容易。简而言之,人们容易感到痛苦,并认为另一边的草更绿。尝试看待生活中更美好的一面。地球上有各种弱势,贫穷,残障,生病的人。您是来到这里的幸运者之一,感谢您所拥有的上帝。如果您正在阅读这篇文章,那意味着您很舒服 生活方式 并且可以访问互联网,而您附近的人可能每天都在努力养活自己。普通拿一个 深呼吸,听一些不错的 音乐 并记住你过去的美好时光。在笑吗如果你是,那就有信心。这也将过去!

塔伦

希望这篇文章有用!

您可能还喜欢阅读-

 

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字