孜然籽(jeera)的减肥功效

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孜然籽(jeera)的减肥功效

大家好!!

经常使用的jeera或小茴香种子对健康有益, 减肥 提供的好处。烹饪香料被大量用于亚洲,非洲和拉丁美洲美食。

小茴香减肥

小茴香种子是世界上第二受欢迎的香料。它们可作为整粒种子或粉末形式获得。埃及拥有世界上最优质的小茴香。小茴香种子类似于香菜种子,并由于其独特的风味而被添加到许多菜肴中。炖肉 汤类,蔬菜,非蔬菜菜肴以及几乎所有其他口味的东西都带有一点jeera!

小茴香的健康益处

  • 铁是血红蛋白和消化/代谢酶的重要组成部分。小茴香富含铁,有助于消化,为人体组织提供氧气,产生能量并增强免疫系统。
  • 它还具有抗癌特性。已知有效预防动物肝和胃癌。
  • 食用小茴香有助于触发胰酶,对消化和吸收营养很重要。它也会触发一些 排毒 酶。
  • 它可以帮助那些患有肾脏疾病的人, 哮喘关节炎.
  • 小茴香有助于增强记忆力。它可以提高注意力水平,对失眠症患者有很大帮助。

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小茴香种子的减肥功效

小茴香被认为会增加身体的热量。这样可以增加人体的新陈代谢率。当新陈代谢变得更加有效时,它可以帮助减轻体重。小茴香与胡芦巴等其他香料一起使用, 胡椒, 生姜姜黄 在印度的厨房里。当以这种方式使用时,它可以作为一种很好的消化助剂。它改善了消化过程,有助于更好地吸收人体吸收的养分。小茴香可以减轻体重,因为它可以防止脂肪被人体吸收。

脂肪燃烧和孜然

小茴香本质上是脂肪破坏。它可以快速燃烧腹部脂肪。它还可以将人体燃烧脂肪的能力提高25%。小茴香还改善消化并保护身体免受疾病侵害。为了最大程度地减轻体重,应将其与茴香,新鲜生姜,茴香和芥末等其他香料一起服用。幸运的是,在印度烹饪中,默认情况下我们会包含很多此类内容。

孜然还加快了从体内清除废物的速度。由于改善了消化过程,并且体内没有废物堆积,小茴香有助于减肥。

孜然应该包含在自己的日常饮食中,因为它有助于增强免疫系统并提高人体的新陈代谢速度。它燃烧脂肪的速度更快,有助于排毒身体。小茴香的另一个优点是它没有任何副作用,可以被患有各种疾病和不同年龄的人食用。

如何制作jeera水?

Jeera减肥水

在四公升的水中加一茶匙jeera,使其沸腾至减少至2升。煮沸后,将其从火焰中移出并盖好。您可以在口渴时和饭后饮用。如果您温暖地喝它会更好。在喀拉拉邦,定期饮用这种jeera水以保持身体健康。

如果您想在身体不适时将其用作药物,只需在1杯水中加一茶匙即可煮沸。过滤并饮用这种吉拉茶。

计划在饮食中添加更多孜然以减肥?

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