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您争论的方式会影响您的健康!

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您争论的方式可能会影响您的健康–找出答案!

大家好!!!

现在,论证是每个 关系。您争论的方式会影响您的健康!如果在吵架时感到沮丧,最好观察一下血压。如果您的上唇僵硬,则应注意背部。

关于夫妻在争吵中的行为的研究已经完成。这表明 愤怒 爆发预测以后会出现心血管问题。但是,还应注意,在冲突期间在情感上关闭会增加发生冲突的机会 肌肉骨骼 肌肉僵硬或背部不好等疾病。

这项研究的资深作者说,这些发现揭示了情绪与健康的关系以及人们的行为如何预测不良健康问题的发展的新水平。

在丈夫中发现更牢固的联系

该研究使用了20年的数据。考虑的因素包括年龄,运动,受教育程度, 抽烟,咖啡因, 消费。总体而言,对于丈夫来说,情绪与健康问题之间的联系更为明显。但是,在妻子中也发现了一些相关性。研究人员花了很长时间才猜测谁会在不久的将来发展出疾病,以应对冲突做出反应。

研究人员说,他们研究了仅持续15分钟的婚姻冲突,并根据冲突15分钟内的表现,可以预测丈夫20年后健康问题的发展。

这些发现可以使头脑冷静的人考虑在愤怒管理会议上尝试一下。另一方面,倾向于将自己从 论据 抵制他们抑制情绪的冲动会受益。

每次婚姻都会经历艰难的时期。冲突应以不同方式处理。有两种人,一种是在愤怒中爆炸,另一种是简单地闭嘴。研究表明,从长远来看,不同的情绪行为可以预示健康问题的发展。

研究长期伴侣的生活

该研究还研究了持续了很长时间的婚姻的内部运作方式。自1989年以来一直进行跟踪。尚存的情侣目前也分别是60多岁,70多岁,80多岁和90多岁!

每5年,夫妻俩在讨论他们的生活事件以及分歧和享受时,会在实验室环境中录制视频。专家根据面部表情,肢体语言,语气对他们的互动进行了很多情绪和行为评分。配偶还回答了对某些健康问题进行了详细评估的问卷。

研究人员还关注抑制愤怒和情绪会对健康产生负面影响。该研究将恐惧和悲伤视为这些健康结果的预测指标。但是,找不到重要的关联。

根据这项研究,使人们容易受到健康问题困扰的情绪是愤怒和压抑情绪。

从长远来看,在争论中表现出愤怒的配偶更有可能出现胸痛,高血压和其他心血管疾病。另一方面,那些装满情绪的人有更多的发展机会 背痛,肌肉紧张,关节和颈部僵硬。

可以向夫妻提出的所有建议是–停止吵架,开始生活!

希望您喜欢阅读这篇文章,了解您的争论如何影响健康!

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