蔬菜烤肉串配奶酪食谱

大家好，

我尝试了带有奶酪食谱的蔬菜烤羊肉串，以防止自己在1周内没有垃圾挑战的情况下吃Tikkis。出来的很好吃，而且很受大众欢迎，我在分享食谱谢谢大家这么喜欢这个食谱。抱歉延迟发布！让’不会再拖延时间走了-

配料

• 夏南瓜 – 1 medium
• 豆子– handful
• 萝卜 – 1 medium
• 菠菜 – handful
• 干酪 – 40 grams
• 奶油– 20 grams
• 起司 – 20 grams
• 1茶匙克面粉
• 菜花 – 4-5 florets
• 盐和胡椒粉按口味

蔬菜烤肉串配奶酪食谱– Steps

1.切碎要使用的所有蔬菜–牛肝菌，豆类，胡萝卜，花椰菜和菠菜。您可以增加自己喜欢的蔬菜的数量，减少其余的蔬菜。自从我第一次尝试此食谱以来，我总共使用了大约400克蔬菜。

2.磨碎干酪和干酪。

3.蒸入所有蔬菜 微波 或高压锅。您也可以将它们炒香。我更喜欢蒸蔬菜，所以我没有炒。这一步是使蔬菜足够柔软，以便我们可以用它们制作出圆角的烤肉串。

4.让蔬菜冷却一下。

5.加入干酪和干酪并混合。

6.加入盐和胡椒粉。您也可以使用绿色辣椒。我以为我的羊肉串味道温和而乳脂状，我不穿辣椒。

8.现在这是一个棘手的步骤。加入2-3大汤匙的奶油和少量的面粉，然后混合。

9.混合物应该是正确的，可以用它们制成圆形的卡巴。如果太脆了，再加一点奶油或克面粉。我加了更多的奶油和少得多的面粉，不到一半的茶匙。我们已经放入混合物中的奶酪和干酪，充当将混合物保持在一起的粘合剂。

10.用混合物制作圆形烤肉串。

11.用2汤匙油加热不粘锅。

12.轻轻地将羊肉串放在锅中。烤肉串是奶油和柔软的，因此将它们放在锅中时要小心。

13.用中火煮。我在平底锅热的时候放了烤肉串，在中火的一侧煮了。转动烤肉串，放慢火焰，盖上锅。

14.让烤肉串煮3-4分钟，直到变成棕色。

Tadaaa，蔬菜烤羊肉准备好了-！您可以为他们服务 香菜 和薄荷酸辣酱或您选择的蘸酱。由于烤肉串柔软而乳脂状，因此可以蘸些辣！

更多食谱即将推出！

ox

塔伦

希望您喜欢这个带有奶酪食谱的蔬菜烤羊肉串！

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