蔬菜烤肉串配奶酪食谱

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蔬菜烤肉串配奶酪食谱

大家好,

我尝试了带有奶酪食谱的蔬菜烤羊肉串,以防止自己在1周内没有垃圾挑战的情况下吃Tikkis。出来的很好吃,而且很受大众欢迎,我在分享食谱谢谢大家这么喜欢这个食谱。抱歉延迟发布!让’不会再拖延时间走了-

蔬菜奶酪羊肉串2

配料

  • 夏南瓜 – 1 medium
  • 豆子– handful
  • 萝卜 – 1 medium
  • 菠菜 – handful
  • 干酪 – 40 grams
  • 奶油– 20 grams
  • 起司 – 20 grams
  • 1茶匙克面粉
  • 菜花 – 4-5 florets
  • 盐和胡椒粉按口味

蔬菜烤肉串配奶酪食谱– Steps

1.切碎要使用的所有蔬菜–牛肝菌,豆类,胡萝卜,花椰菜和菠菜。您可以增加自己喜欢的蔬菜的数量,减少其余的蔬菜。自从我第一次尝试此食谱以来,我总共使用了大约400克蔬菜。

2.磨碎干酪和干酪。

3.蒸入所有蔬菜 微波 或高压锅。您也可以将它们炒香。我更喜欢蒸蔬菜,所以我没有炒。这一步是使蔬菜足够柔软,以便我们可以用它们制作出圆角的烤肉串。

4.让蔬菜冷却一下。

5.加入干酪和干酪并混合。

6.加入盐和胡椒粉。您也可以使用绿色辣椒。我以为我的羊肉串味道温和而乳脂状,我不穿辣椒。

8.现在这是一个棘手的步骤。加入2-3大汤匙的奶油和少量的面粉,然后混合。

9.混合物应该是正确的,可以用它们制成圆形的卡巴。如果太脆了,再加一点奶油或克面粉。我加了更多的奶油和少得多的面粉,不到一半的茶匙。我们已经放入混合物中的奶酪和干酪,充当将混合物保持在一起的粘合剂。

10.用混合物制作圆形烤肉串。

11.用2汤匙油加热不粘锅。

12.轻轻地将羊肉串放在锅中。烤肉串是奶油和柔软的,因此将它们放在锅中时要小心。

13.用中火煮。我在平底锅热的时候放了烤肉串,在中火的一侧煮了。转动烤肉串,放慢火焰,盖上锅。

14.让烤肉串煮3-4分钟,直到变成棕色。

Tadaaa,蔬菜烤羊肉准备好了-!您可以为他们服务 香菜 和薄荷酸辣酱或您选择的蘸酱。由于烤肉串柔软而乳脂状,因此可以蘸些辣!

蔬菜奶酪羊肉串1

更多食谱即将推出!

ox

塔伦

希望您喜欢这个带有奶酪食谱的蔬菜烤羊肉串!

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10条评论

  1. 看起来很美味。我知道既然乌尔没有装载碳水化合物’您添加了面粉。我通常会加面包粉。 -我自己做全麦面包。

    • 白色的东西是融化成薄片和蒸的西葫芦。如果您想避免这种情况,那么马铃薯和/或面包是唯一的选择-

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