顶级健康& 减肥 Benefits Of 淑女’s Finger Or Bhindi

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顶级健康& 减肥 Benefits Of 淑女’s Finger Or Bhindi

大家好!!

淑女’的手指(在美国也称为秋葵)是我们自己的印度教徒(印度语)。这是一个绿色蔬菜,充满善良。它含有很多维生素,矿物质和 纤维。它的健康益处不仅会限制内部健康,而且对皮肤和头发也有好处。它具有惊人的优势!

女士手指健康的好处

这就是为什么您应该定期吃女士手指的原因:

帮助预防 糖尿病

女士手指中的纤维含量和黏液控制着小肠中糖的吸收,并有助于调节血糖水平。这样可以预防糖尿病。粘液恰好是像胶一样的物质,给女士的手指带来一种粘腻感。

帮助消化

消化系统酸反流

淑女’手指的纤维含量和黏性也非常有助于消化。食物通过肠道的移动也得到了缓解,并有助于吸收水分。这种过量的水有助于防止便秘,气体和消化道腹胀。

帮助排便

淑女’s的手指具有通便的特性,可改善肠蠕动。它们还有助于舒缓肠胃不适和治愈消化性溃疡。他们捕获毒素和消化道中多余的胆汁,并在将它们吸收到血液之前将其排出体外。

帮助改善 皮肤健康

每天吃的食物可以使肌肤完美

通过定期排便,皮肤状况得到改善。您将减少痤疮,牛皮癣和其他皮肤疾病的痛苦。女士手指中的维生素含量有助于防止色素沉着和皮肤早衰。

护发

头发和皮肤瑜伽4

想要使头发光滑有弹性吗?无需花费大量金钱。您只需使用女士的手指即可。怎么样?只需在水中煮一些,直到看到粘液。洗发后,将此粘液涂在头皮和头发上。用水冲洗干净。它只是不滋润头皮,还可以防止瘙痒,干燥和头皮屑。这不是口袋友好且容易获得华丽头发的方法吗?

帮忙 减肥

生物素减肥

我知道你在等这个!女士手指富含营养,并且热量低。它们属于卡路里含量最低的蔬菜,并且不含饱和脂肪。这使它们成为减肥者饮食的完美补充。如果每天吃女士的手指,则可以避免肥胖。

帮助减少 胆固醇

体重过重对人体重要器官的影响

它们不含任何胆固醇,它们通过将其截留在消化道中并阻止其吸收来帮助降低体内的胆固醇。这降低了心脏病的机会。

抗氧化剂 在他们中

抗氧化剂如何作用于自由基损伤

女士手指上富含抗氧化剂,可保护人体免受自由基的伤害和可能导致癌症的细胞突变。抗氧化剂还可以增强免疫力。

对视力有益

食物和动作有益于健康的眼睛2

女士的手指含有大量的维生素A和类黄酮,它们可以改善视力并预防白内障和青光眼等眼病。

帮助加强骨骼

女士手指的骨骼健康

Bhindi或女士手指含有大量的维生素K和叶酸(一种维生素B)。众所周知,维生素K和叶酸均可改善骨骼健康。它们通过增加密度来增强骨骼并预防骨质疏松症。

怀孕期间有帮助

精子计数和叶酸链接

女士的手指中含有叶酸,这种营养在怀孕期间特别好。叶酸的摄入与婴儿神经管缺陷的发生率较低有关。

帮助预防贫血

女士手指的铁含量很高,可促进体内红细胞的生成并预防贫血。

现在您知道为什么女士的手指对您有好处吗?

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2评论

  1. 大声笑…我记得在那里度过的假期’如果我们定期选淑女手指,您在数学上会很出色…因为它使我们的大脑变得敏锐。确保女士手指可以防止关节问题

  2. 我真的很想知道那位女士手指是否是一种好蔬菜…。这是我对生活的热爱…..我仍然可以每天都吃…. masala 欣迪 … without onions…嗯,我的嘴水…..但是我已经发展出关节问题…。 (也许bhindi不能解决遗传问题。ðŸ〜›),就数学而言,Haritha我对MATHS的思想感到震惊…。我一直讨厌它,现在仍然可以’不明白。亲爱的Bhindi,抱歉,您失败了。 ðŸ〜›

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