迷迭香药草的主要健康益处

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迷迭香药草的主要健康益处

大家好!!

您听说过迷迭香吗?如果您尝试过国际美食,那么您将拥有,否则在印度就不那么普遍了。它是由欧洲人在殖民时期带到印度的。

迷迭香的健康益处

迷迭香是属于地中海的常绿香植物。从植物学上来说,它属于 薄荷 家庭。除了美食外,它还可以在香水中使用。它具有很多健康益处。通常用作干药草或干粉状提取物。

自古以来,这种草药因其药用特性而广受赞誉。传统上,它已用于减轻肌肉疼痛,改善记忆力,增强循环系统和免疫力,并促进头发生长。

草药健康益处-迷迭香

良好的营养来源

迷迭香是铁,维生素B6和钙的良好来源。

丰富的 抗氧化剂 消炎(药 化合物

抗氧化剂和抗炎化合物有助于增强免疫系统并改善血液循环。抗氧化剂有助于对抗自由基,从而有助于预防癌症等重大疾病。

有帮助 改善消化

欧洲人使用迷迭香来帮助治疗消化不良。它已被批准用于治疗消化不良。尽管它被广泛使用,但是目前没有科学证据表明它有助于治疗消化不良。

提高记忆力和注意力

如何锻炼大脑

研究发现迷迭香在增强记忆力和注意力方面是有益的。它可以改善大脑的性能。它含有一种称为肌酸的成分,有助于对抗大脑中的自由基造成的损害。日本研究人员透露,迷迭香可以帮助预防脑部衰老。

甚至这种草药的气味都能改善记忆力。研究证实,吸入迷迭香精油的人具有更好的记忆力。迷迭香的气味还可以增强人的情绪。

预防癌症

在一份癌症研究报告中,提到迷迭香提取物对乳腺癌,血液癌,皮肤癌,结肠癌和前列腺癌有效,因为它含有一种被称为肌醇的化合物。它是一种良好的抗肿瘤和抗炎药。

适合 眼睛健康

保护你的眼睛

如上所述的对大脑有益的肌酸也对眼睛健康有益。它可以防止黄斑变性。

管理 糖尿病

科学家发现,像迷迭香,牛至和马郁兰这样的草药中含有的化合物可以像治疗药物一样帮助控制2型糖尿病。但是,应遵循医生的建议。

迷迭香油治疗很多问题

迷迭香精油在外部用于治疗皮肤问题,例如湿疹,以及关节疾病,例如 关节炎。当直接使用时,它也加快了伤口的愈合过程。当在外部使用时,该油可帮助缓解月经来潮。

很好治疗脱发和头皮屑

头发和皮肤瑜伽4

含有迷迭香的发油可以有效治疗头皮屑和脱发。将迷迭香注入的发油涂在头皮和头发上,静置一个小时。您可以稍后将其洗掉。

清新口气

迷迭香作为天然漱口水效果很好。您可以通过在热水中加入新鲜的迷迭香来在家中漱口。您可以过滤并用作漱口水。它也可以在冰箱中保存几天。

呼吸健康

呼吸迷迭香精油的香气可以帮助治疗由于过敏,感冒,流感和呼吸道感染引起的充血。

自然利尿

迷迭香是利尿剂(温和的一种)。它消除了腹胀,水分在体内的滞留并改善了肾脏的功能。尿液流量增加,肾脏能够摆脱多余的水分。

自然抗衰老

通过减肥健康逆转年龄

迷迭香本质上是抗衰老的,是抗衰老护肤霜中非常受欢迎的成分。它有助于减少浮肿,增加紧致度,刺激细胞再生并改善肤色。

注意事项

尽管迷迭香是相当安全的,但孕妇不应大量服用。血压高的患者也不应服用迷迭香,因为迷迭香会进一步增加血压。

草药健康益处-迷迭香对您有用吗?

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