转基因饮食–真的有效吗？

在锁定Covid-19的过程中，我仔细阅读了自己的减肥旅程记录，并意识到我几乎尝试了所有减肥方法。最受欢迎的转基因饮食就是这样的经历之一。

在减肥过程中，我们所有人都曾尝试过转基因饮食。您是否想知道GM Diet是否真的有效？我也想知道，几年前我决定继续进行GM Diet 7天。让我与大家分享我的7天旅程，看看是否可行。

从星期一开始，我将在接下来的几篇文章中发布我以前的经验和减肥。让我先向所有初学者介绍一下 转基因饮食 关于一切。

转基因饮食或General Motors Diet是一项体重管理程序，最初是由General Motors Corporation设计的，目的是使其员工适应健康。这种饮食系统着重于每天食用特定食物，持续7天。

转基因饮食–真的有效吗？

这是排毒而且很低 卡路里 饮食。我尝试了7天的印度素食版本，现在从今天开始与您分享我的努力和成果。

这是转基因饮食计划–

第一天– 除香蕉和10-12杯水以外的所有水果。水是这种饮食中最好的朋友！

第二天– 所有蔬菜。第二天早餐将大土豆蒸熟。转基因饮食奇迹汤可以在午餐和晚餐时服用。我将在以后的帖子中让您知道这种汤。

第三天– 水果和蔬菜的混合物，但没有香蕉。

第四天– 香蕉和牛奶。当天可提供脱脂牛奶和香蕉以及GM奇妙汤或任何蔬菜汤。

第五天– 糙米，凝乳，黄瓜和蕃茄。

第六天– 糙米和蔬菜。 第5天和第6天 用于蛋白质和碳水化合物的摄入。对于非蔬菜，白肉是无脂肪蛋白质的来源或 蛋 白色部分对于蔬菜，蛋白质的来源是daal，大豆球，窗格，凝乳，糙米。

第七天– 糙米，蔬菜和水果。两杯糙米可能会与蔬菜和水果一起无限量食用。

转基因饮食的副作用

我以前做过排毒。因此，我知道头痛和虚弱是我要面对的常见问题。请记住，GM Diet不适用于孕妇，儿童和患有健康状况的人。

我对GM Diet的期望

我预计减肥3公斤。人们通常声称会减轻5-7公斤的体重。但是我这样做是为了排毒，即从体内排出毒素。我整整7天都在服用绿茶，这在GM Diet中没有提及。您可以了解其好处 这里.

另外，我也不会跳过铁和生物素片，也不会损害早餐茶，因为这种饮食反正会令我头疼。允许1杯茶：P。别再作弊了，我对自己保证

您以前尝试过转基因饮食吗？请让我们知道并与我们分享您的减肥旅程。

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