转基因饮食–真的有效吗?

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转基因饮食–真的有效吗?

在锁定Covid-19的过程中,我仔细阅读了自己的减肥旅程记录,并意识到我几乎尝试了所有减肥方法。最受欢迎的转基因饮食就是这样的经历之一。

在减肥过程中,我们所有人都曾尝试过转基因饮食。您是否想知道GM Diet是否真的有效?我也想知道,几年前我决定继续进行GM Diet 7天。让我与大家分享我的7天旅程,看看它是否有效。

从星期一开始,我将在接下来的几篇文章中发布我以前的经验和减肥。让我先向所有初学者介绍一下 转基因饮食 关于一切。

转基因饮食有效吗

转基因饮食或General Motors Diet是一项体重管理程序,最初是由General Motors Corporation设计的,目的是使其员工适应健康。这种饮食系统着重于每天食用特定食物,持续7天。

转基因饮食–真的有效吗?

这是排毒而且很低 卡路里 饮食。我尝试了7天的印度素食版本,现在从今天开始与您分享我的努力和成果。

这是转基因饮食计划–

转基因饮食-真的有效吗?

第一天– 除香蕉和10-12杯水以外的所有水果。水是这种饮食中最好的朋友!

第二天– 所有蔬菜。第二天早餐将大土豆蒸熟。转基因饮食奇迹汤可以在午餐和晚餐时服用。我将在以后的帖子中让您知道这种汤。

第三天– 水果和蔬菜的混合物,但没有香蕉。

第四天– 香蕉和牛奶。当天可提供脱脂牛奶和香蕉以及GM奇妙汤或任何蔬菜汤。

第五天– 糙米,凝乳,黄瓜和蕃茄。

第六天– 糙米和蔬菜。 第5天和第6天 用于蛋白质和碳水化合物的摄入。对于非蔬菜,白肉是无脂肪蛋白质的来源或 白色部分对于蔬菜,蛋白质的来源是daal,大豆球,芝士,豆腐,糙米。

第七天– 糙米,蔬菜和水果。两杯糙米可能会与蔬菜和水果一起无限量食用。

转基因饮食的副作用

我以前做过排毒。因此,我知道头痛和虚弱是我要面对的常见问题。请记住,GM Diet不适用于孕妇,儿童和患有健康状况的人。

转基因饮食

我对GM Diet的期望

我预计会减轻3公斤体重。人们通常声称会减轻5-7公斤的体重。但是我这样做是为了排毒,即从体内排出毒素。我整整7天都在服用绿茶,这在GM Diet中没有提到。您可以了解其好处 这里.

另外,我也不会跳过铁和生物素片,也不会损害早餐茶,因为这种饮食反正会令我头疼。允许1杯茶:P。别再作弊了,我对自己保证

您以前尝试过转基因饮食吗?请让我们知道并与我们分享您的减肥旅程。

图片来源– 1

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27条评论

  1. 每当邻居从感恩节/圣诞节回来或任何家人聚在一起吃很多东西时,我的邻居们都遵循转基因饮食。他们确实声称自己很容易因此而减轻了8到10磅的重量,但是对于排毒🙙
    我开始健身,但一个月后就感到无聊。我发现和朋友一起散步,比在室内健身更好。

    我的丈夫已经开始尝试所有混合的水果和蔬菜汁,使皮肤焕发出美丽的光彩!

    我喜欢在校园里走来走去,由于我每天晚上不晚于下班后晚上9点回家,所以我更喜欢步行作为控制体重的最佳方法。

    • 是的,Sahana。这是排毒的好方法。我通常每6个月吃一次2-3天的生食。连续7天从未做过。
      很高兴知道你们俩都喜欢健康。只是建议,如果您喝新鲜水果自制果汁,请尝试食用整个水果。纤维非常健康,不值得扔。

      • 是的,塔伦(Tarun)我完全同意你的意见。所以我吃了整个水果,而丈夫坚持说他只想要果汁。我尝试过,但他没有’在我把水果塞进他的嘴之前,不要吃生的水果! ðŸ〜›

        • HahahahaðŸ™,。萨哈纳语(Sahana),有时很有趣,可以克服困难。你知道我是什么意思

    • Pranitha。这是一种非常低卡路里的饮食,这里的各种营养成分都令人折腾。我认为饮食不适合喂养母亲。我们将尝试发布饮食来喂养母亲。

  2. 我以前做过GM Diet。我必须说这是一个艰难的过程。然而,结果是在本周末的3-4公斤好。但是,但是,保持损失非常困难。您恢复了正常饮食,并且在2周内恢复了原来的体重。

  3. 我已经完成了GM Diet的三次抽签,每个抽签有一个星期的时间间隔。在第一周减肥是3公斤。如果是专心做的。但是第2和第3轮体重减轻不多,可以说大约500克或1公斤。同样,减肥后需要通过遵循1200卡路里饮食或低碳水化合物饮食来维持体重。

  4. 亲爱的所有人,请不要尝试这些饮食,’是不安全的..这不是一个永久的解决方案…。随着岁月的流逝,我们体重增加…所以如果没有适当的均衡饮食怎么减肥….
    伙计们…. don’t do it…您可能会增加暗恋饮食中丢失的体重的两倍。

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