渴望的最佳午夜小吃

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渴望的最佳午夜小吃

对我来说,应对饥饿的最困难时间是午夜。我通常睡得很晚,最近我正想早晚餐。结果,我11点开始感到超级饥饿,这迫使我接触到最简单,最不健康的选择:薯条或玛吉。我发誓我可以整天吃干净的食物,但是吃干净的晚餐和健康的零食一直是我的挑战。

经过与我的饮食习惯的斗争,我发现了一些健康,易吃且味道好的零食。因此,今天我想与您分享它们,以便您自己选择最佳。

通常,口渴被误解为饥饿。因此,首先您要先喝下一杯水,然后再去其他地方等待一段时间。如果您仍然感到饥饿,请从下面的列表中选择其他健康的选择。

渴望水的最佳午夜小吃

水果

最容易和 有营养的 随时随地吃零食的选择。拥有水果时,不要考虑卡路里或脂肪,因为水果可以健康 卡路里 对身体至关重要,因此您甚至可以吃一根香蕉。我通常在早晨用石榴籽填充一个盒子,饿的时候就放它。

渴望吃的最好的午夜点心

凝乳

冰箱里一定要放豆腐。它是最健康,最容易食用的零食。有一碗豆腐就可以了。它的 填充 和好吃。为了使其更重或在原味豆腐中添加风味,请添加一些水果。草莓和猕猴桃是我最喜欢的凝乳伴侣。

渴望的最佳午夜小吃

牛奶

喝一杯温暖的牛奶。它的 健康,有营养,已知会诱发睡眠。我发现温暖的牛奶比寒冷的牛奶更充盈,据说它也更健康。

渴望吃牛奶的最佳午夜零食

绿茶

一大杯绿茶可以增加代谢和抗氧化剂的摄入,从而解决您的问题。

渴望午夜的最佳零食绿茶

爆米花

不含黄油的爆米花也是一个不错的选择。如果想吃些咸的东西,请添加少量的食盐,否则请跳过食盐,因为食盐是造成腹胀的原因,因此,请尽量减少食盐的摄入量。

渴望吃爆米花的最佳午夜小吃鹰嘴豆

对于那些远离家乡生活的人来说,这是最佳选择。我本人住在旅馆里。在考试期间熬夜是普遍的趋势。因此,为了满足我在午夜饭堂或混乱中找不到其他东西的渴望,鹰嘴豆是我最好的伴侣。我总是把它放在我的包里,以避免不必要的不​​健康 咀嚼.

渴望的最佳午夜零食鹰嘴豆坚果类

始终在床头柜中放满一罐坚果。坚果富含纤维,因此可以使饥饿的饥饿感保持更长的时间。对薯条的渴望可以用花生代替

渴望的最佳午夜小吃

豆芽

随时准备在冰箱中装满健康的东西,例如豆芽。只需切碎一些西红柿,洋葱和其他喜欢的蔬菜即可。将豆芽,切碎的蔬菜,柠檬汁,盐和胡椒粉混合;听起来很好吃

渴望的最佳午夜小吃

沙拉

毫不费力的选择。盛满黄瓜,西红柿,胡萝卜和带红色的盘子。尝试使用橄榄油调味料制作新食谱,使沙拉更有趣。

最适合您渴望的午夜小吃沙拉

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